女性「生理期」，吃這三種水果，可以緩解痛經，促進「污血」排出

女性朋友在每個月都會來大姨媽，這也就是女性的一個特殊的生理表現了，隨著年齡的增長，很多人都會出現痛經或者是，月經期量過少，很有可能會將身體內的污血不能夠及時的排出，所以說大家可以在生理期的時候吃這三種水果，能夠起到緩解痛經的效果，我們一起來看一下吧。

女性「生理期」，吃這三種水果，可以緩解痛經，促進「污血」排出

櫻桃

櫻桃是一種溫性的水果，在月經期的時候吃也是非常有幫助的，而且能夠起到暖宮的效果，像櫻桃中含有豐富的鐵鎖，像很多氣血不足的女性朋友吃一些也非常有幫助作用。你說吃櫻桃的話，不僅能夠排出身體的毒素，還能夠起到美容養顏的效果，女性朋友可以多吃一些。

葡萄

現在正是葡萄上市的一天，而且葡萄中含有豐富的礦物質，大家可以在平時的時候吃一些，能夠維持我們身體的營養均衡，懷孕期間，孕媽媽吃一些水果的話能夠起到，很好的營養價值，能夠增強身體的免疫力，而且能夠讓小寶寶的眼睛更加的明亮，我們平時吃一些的話，還能夠起到緩解痛經的狀況，真的是好而不貴的，還可以在夏天多吃一些。

火龍果

火龍果的話裡面的糖分和熱量是非常的低的，根本就不用擔心長胖，而且火龍果具有排毒的效果，質量吃一些能夠起到調理身體，我也痛經的效果，還能夠幫助我們的子宮排出身體內的污血。

所以說女生在生理期的時候可以吃以下三種水果，都是熱性的水果，不用害怕，會出現身體不適的狀況，可以緩解我們的痛經，促進污血的排出。

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