產後有這幾種表現，你可能會患上抑鬱症

自從生完娃之後，敏敏好像變了一個人似的，情緒起伏比較大，只要家裡人稍微對自己照顧不周，敏敏就開始發火。有時候看到一些悲劇，敏敏會暗自神傷，這種狀態要持續好久才能出來。老公帶著她去檢查，醫生告訴敏敏，儘快調節自己的情緒，不然可能會患上產後抑鬱症。

為什麼產後媽媽容易患上抑鬱症呢？造成寶媽患上產後抑鬱症的原因有很多，一是生完娃之後，媽媽的雌性激素水平開始回落，這會對心理造成一定的影響；二是寶媽的心理承受能力比較差，寶媽如果屬於悲觀的個性，那患上抑鬱症的幾率就更大一些。還有是身體傷痛恢復的不徹底，常常讓媽媽心煩意亂的。那產後抑鬱症都有哪些表現呢？

情緒變化大

產後由於雌性激素的回落，媽媽會變的比較敏感，如果這個時候家人對她照顧的不是很周到，比如老公經常晚回家，不幫助自己帶孩子；或者遇到一個胡攪蠻纏的婆婆，那媽媽的就會陷入一種心焦的狀態。可能剛才那一秒，媽媽還比較正常，下一秒，媽媽就開始發怒，這種狀態如果不及時調節，會影響媽媽的健康，也會傷害家庭的和諧。

對事物沒有興趣

如果你發現自己突然對生活沒有了憧憬，對周圍的事物不關心，那你很可能是患上了抑鬱症。這個時候，寶爸要多關心寶媽，盡量推掉不必要的應酬，下班早點回家，多陪著寶媽聊聊天。家裡的家務多幫著做，孩子主動幫助忙帶，只有全家人都去關心寶媽，她才會儘快走出不好的情緒。

睡眠不佳，身體恢復的比較慢

很多產後抑鬱的媽媽，晚上都會睡不著覺，白天的精神倦怠。如果媽媽的狀態不好很容易影響媽媽身體的恢復情況。有些媽媽半年就可以恢復好身體，但是有些媽媽一年身體都不見得恢復的好，而且由於情緒不穩定很容易落下月子病的。

如果上述癥狀你有，你真的需要調節了，不要給自己太大的壓力，平時多注意休息，主動找家裡人溝通，孩子的事情可以求給家裡其他成員帶。如果你的抑鬱癥狀比較嚴重，那你就要主動去尋找醫生的幫忙，一來給自己吃一些鎮靜的藥物，二來可以找心理醫生調節情緒，相信自己可以走出陰霾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！