小身材大用處？檸檬的禁忌也很多！

對於檸檬，很多人都不陌生吧！那酸爽讓人難以忘懷，在一期的《奔跑吧！兄弟》中，又一次的遊戲懲罰是吃檸檬，各路明星都被酸成了表情包。女明星會好很多，因為檸檬還有很高的營養價值，尤其是美容養顏！

檸檬含有豐富的維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。除了可以美容養顏之外，還能預防感冒，抗癌等作用！

檸檬生津止渴，夏季暑濕較重，使人胃口不佳，來一杯檸檬水，可以讓人打開胃口。檸檬還可以預防心血管疾病，可以預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。檸檬還可以化痰清熱，抗菌消炎，抑制衰老。

當然，檸檬的好處多，禁忌也多。檸檬與牛奶相剋，不能與海鮮同吃，不能與胡蘿蔔同食。

每天一杯檸檬水，養顏又健康，是一個很不錯的選擇。但是一定要注意禁忌，不要盲目的進食！

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