人人都想擁有一口潔白整齊的牙齒。要是不整齊想變整齊，只能上醫院箍牙；美白牙齒，好像可以自己搞一搞。畢竟市面上有那麼多美白牙膏，還有這樣那樣的民間偏方，總有一個是有用的吧？

漂白牙齒，內外有招，但不持久

誠然，宣稱自己有美白功效的牙膏的確含有一些漂白物質，但效果微乎其微，一方面漂白物質的濃度其實很低，另一方面，刷牙時間頂多三四分鐘，那點時間還不夠它漂的，更別提一點科學依據都沒有的偏方了。

通常來說，在醫院做牙齒漂白，方式有兩種，分別是內漂白和外漂白。內漂白就是在牙齒上鑽個洞，把藥物打進去，打完一次葯一個星期左右，就要來醫院再做一次，保證藥物一直對牙齒有作用，總共要打好幾次，且只能在牙髓壞死的牙齒上做。而外漂白就是把藥物直接塗在牙齒上，一般也要做八到十次。無論哪種方式，都需要多一段時間才有效。

不過即使在醫院漂白了牙齒，牙齒還可能變黃。因為藥物起的氧化作用，有些是滲透進牙齒里去的，時間長了，這些藥物就會慢慢耗盡，漂白的功效也就消失了，就需要重新再進行漂白。

瓷貼面，讓牙齒換新裝

人靠衣裝，牙靠瓷裝。簡單來說，瓷貼面就是給牙齒披上了一件薄如蟬翼但色澤逼真的外衣。

瓷貼面是在不磨牙或磨出量極少的情況下，在牙齒唇頰面粘貼一層極薄（0.1毫米）的瓷性材料，除了美白牙齒，還可以恢復牙齒的正常形態。要是有的朋友在美白牙齒的同時，還有牙縫太大、牙齒部分缺損等煩惱，做瓷貼面再適合不過了。

因為瓷貼面要通過反覆調色、上釉等加工方式來達到滿意的效果，所以整個周期一般在10天左右。而瓷貼面在正常保養情況下，能至少維持五到十年，可以說是時間「性價比」很高的了。不過瓷貼面還是比較脆弱，堅硬的食物，如整根的玉米、蘋果、瓜子等，做了瓷貼面就只能跟它們說再見了。

最後，要提醒各位，白牙雖好，切不可為美白牙齒，盲目對健康牙齒進行美容冠（全瓷冠）等破壞性過大的治療，否則真的是得不償失。

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