瑜伽是包容的,可融入、可抽離
瑜伽
08-19
瑜伽是包容的,可融入可抽離
練習瑜伽和其他運動並不衝突
反而可以融入各種運動中
瑜伽更注重塑形和線條的打造
身體會比原來變得更加輕盈
二三十歲練瑜伽是為了青春
四五十歲練瑜伽是為了韻味
六七十歲練瑜伽是為了優雅
瑜伽能帶給你自身很多不一樣的改變
※十分鐘睡前瑜伽,讓你睡得像個孩子
※一個習練瑜伽8年的男人告訴你,堅持的重要性
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