體質性肥胖，下身肥胖因為什麼？下身肥胖的減肥、減脂的方法？
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很多人都是有著上身瘦下身肥胖的現象，為什麼會這樣呢？下身肥胖是因為什麼呢？就讓NTC健身來告訴大家吧！
體質性肥胖，下身肥胖因為什麼？下身肥胖的減肥、減脂的方法？
下身肥胖的原因
體質性肥胖，下身肥胖因為什麼？下身肥胖的減肥、減脂的方法？
先現實的生活中，有10胖子9個都是會存在體質虛弱的現象，這就是我們常常說的脾虛，因為脾胃出現失調的現象就造成了身體的肥胖，這樣的人一般是及怕冷也怕熱，很多人說胖的人不怕冷，其實這都是誤會啊，怎麼會不怕冷呢？產生這樣的現象主要就是代謝不好，讓身體的腸胃變得虛弱，從而引發的下身肥胖狀況了！
下身肥胖的減肥法
拒絕高熱量高脂肪食物：
在吃東西的時候一定要懂得拒絕有些食物， 比如說高熱量和高脂肪的食物都是一定喲啊覺得的，這些食物都是會讓身體的代謝變得更低，是的下半身會變得越來越胖，所以低於什麼高脂肪的蛋糕，冰淇淋，奶油類的食物都是需要告別的，而且油炸的食物也是減肥的大忌，一定要堅持不吃，從根本的飲食下手才是減肥最好的幫手！好東西要多吃：
除了很多的有害食物不吃以外，很多的好東西也是需要多吃的，比如說促進血液循環的東西也是需要多吃的哦，比如說獼猴桃，牛奶等食物都是可以很好的促進身體的血液循環。端正坐姿：
平時的時候一定要好好的端正坐姿，一個良好的坐姿是能夠很好的幫助我們調節好身形，而且好的坐姿是可以很好的促進我們身體的血液循環，這樣可以讓身體減少囤積脂肪的現象！
搭配運動：
既然是下半身肥胖那麼運動是一定不能夠缺少的，下半身肥胖多半是因為脂肪堆積的太多，代謝循環太慢，所以多進行運動是能夠很好的促進身體脂肪燃燒，這樣幫助減肥是非常有效的！
日常注意事項
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不要憋尿：
有些人總是很喜歡憋尿，憋尿是很容易造成膀胱的受損，傷害我們的身體，降低了代謝循環容易造成肥胖！不要久坐：
不要總是在坐著不動，總是坐著腰部的血液就會停留在腰部，下半身的血液就不會動，那麼下半身自然是會變得很肥胖，所以一定不要久坐啊，久坐肥胖必無疑！
不翹腿：
有些人喜歡蹺二郎腿，喜歡蹺二郎腿的人大部分大腿部都是很粗的，因為腿部的血液都被壓住了，不流通自然就會堆積在這裡，腿部自然也就變得很粗了！NTC健身建議：
以上就是NTC健身今天要給大家分享的關於下身肥胖現象的產生和解決問題了，好身材一定是上下勻稱的，所以對於下半身肥胖一定要消除哦！
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