口臭難聞很尷尬？口臭的「死對頭」，早晚喝一杯，清新口氣更自信

口臭是一個十分常見也是一個讓人深惡痛絕的一種病，它使得我們夫妻之間產生隔閡，朋友之間變得疏遠，嚴重影響了我們的生活和與人之間的交流溝通，口臭不僅僅是不注意口腔衛生，更多的是長期牙齦出血、牙齒壞損、牙周炎之類的；還有一種是胃火旺盛，腸胃消化不良，內分泌紊亂等等。

藿香佩蘭水:藿香和佩蘭能有效減少口腔異味。這兩種中藥本身散發出獨特的香味。一方面，香味可以控制口腔的異味，另一方面，它們可以清除體內的濕熱。因此，口臭問題可以通過內外調理和雙管齊下來緩解。

桔皮茶葉去口臭。

將新鮮的桔子皮撕成塊狀，或者切成條狀，清洗乾淨後，放進杯子里，再放入一些茶葉，然後倒入開水沖泡，等水溫合適了以後，喝一口含著，持續10秒鐘後緩慢咽下，如此反覆，每天兩到三次，有助於口腔的清潔，長期堅持，能夠起到消除口臭的目的。

可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

山藥

山藥中富含豐富的膳食纖維，多吃山藥不僅可以具有強烈的飽腹感，還可以起到健脾養胃的功效，部分口臭多是由於胃火旺盛所導致，而山藥不僅可以滋陰去火，更能通過養護脾胃，而緩解口臭現象。

酸奶

一項研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低男性口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是導致口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的幾率。

每天喝3杯薄荷茶是去口臭非常好的選擇，它能有效滋潤腸道，可以改善因為體內垃圾淤積導致的口臭，如果你是屬於胃的濕熱，且熱相偏高所導致的口臭，薄荷是非常適用的。

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