給一歲寶寶做這些輔食，補鈣補鐵又好看，誰還不是個精緻寶媽呢？

一、雞絲拌銀絲

原料：雞胸肉50克、綠豆芽50克；

做法：1.雞胸肉切成幾塊，放入沸水中煮熟；

2.綠豆芽去皮去根，放入水中焯一分鐘，撈出；

3.煮好的雞胸肉用手撕開，和豆芽放在一起，加一點點鹽一滴香油，拌勻即可。

二、肉末豆腐軟飯

原料：豬肉末50克、豆腐30克、大米50克；

做法：1.鍋內少許植物油，肉餡炒熟，豆腐切小塊放入，一點生抽，加水燜熟；

2.大米煮成軟飯盛出，放入炒熟的肉餡豆腐即可。

三、蛋黃肉糕

原料：蛋黃1個，肉餡50克，水澱粉少許；

做法：1.蛋黃放入碗中，加水澱粉打勻；

2.放入瘦肉餡，加一點點鹽和蔥末，上鍋蒸20分鐘即可；

3.蒸熟以後可以滴一滴香油。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：最近天氣連連降雨，很容易讓人心情不好，也許一道精緻的寶寶輔食就可以拯救心情了。有時候一個簡單的擺盤也讓生活充滿了儀式感。最後還是提醒家長們，一歲以後寶寶的輔食，也要少油少鹽少糖哦~

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