孕晚期出現水腫，卧床就能消退，有多少孕婦陷入過這個誤區

孕期會有不少併發症，有些癥狀患上以後可能都只想在家窩著，不出去見人，就比如水腫這一情況。其實孕期水腫是多數孕媽都會有的，而水腫是因為機體內的液體出現滲透異常，它們積留於細胞間隙中，所以才會有這一情況。

一般在孕28周以後就會有水腫情況，而這一階段，孕媽的機體還並未達標，所以經常會發生克制迴流情況。基於這一情況下（即靜脈迴流異常），孕婦就會表現出水腫癥狀，大多發生在下肢。可能很多孕媽會覺得，水腫只要卧床就能消除，但其實這並不會使得妊娠水腫消退！

那孕期內發生了水腫該怎麼辦呢？

1、 藥物治療

妊娠期內，孕婦如果是發生病理性的水腫，那只有先去醫院診察去相關誘發因素，找到誘因以後，再針對病情開出藥物診治。但如果只是心理水腫的話，那麼就不需要刻意去診治，孕媽媽們只要注意日常的飲食與運動等方面即可。

2、 日常

1、 運動

孕媽媽們在平日里可以做些對機體血液流動有利的運動，比如散步這一運動，散步能夠幫助調理孕媽媽們的小腿，小腿肌肉在得到一定的鍛煉以後，靜脈被壓迫的可能性就沒有那麼大了，這樣發生水腫可能也就小了。此外，孕媽媽們還可以適當地做些孕婦操，只不過這種一定要有專業人士在旁進行相關的指教，否則如果孕媽媽們自己隨意胡亂研究的話，那麼很可能會刺激到宮壁肌肉，繼而引發宮縮！

2、 勞動

水腫孕婦一定要注意睡眠，平時也要注意心率的快慢，避免自己過於勞累。不可長時間處於行走或是站立狀態。如果是輕度的水腫，那麼可以在白日裡間歇性進行休憩，適當做些舉高下肢的動作。在休息的時候可以轉換成右側卧位，這樣也能給改進血液的供給，對水腫也有些幫助。此外，如果可以的話，孕媽媽們可以讓准爸爸來適當做些按摩或是推拿，這樣也有減輕水腫的作用！

3、飲食

孕媽們每天要適量吃些豆類或是動物肝臟類的食物，因為這些食材中含有較多的蛋白質，對於貧血孕媽來說，它們的鐵質補充效果較好。之所以要補充鐵元素，是因為血虛或營養不足也會引起病理水腫！另外，孕媽們還要通過多吃些新鮮果蔬來適當補充微元素與維生素！

孕期水腫是正常情況，但孕媽們也不要過於擔憂，如果正常調理的話，產後還是可能復原的哦。

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