暴力把減肥不該吃的食物分解 靠著飲食才沒有讓自己繼續胖下去！

今天早上57.65公斤，129磅。

這是因為昨天把買來的漢堡先冷凍，又蒸了一下，你會看到你看不到的一個新漢堡，然後你立刻就沒有了吃的勇氣。

對，就是這個，某款所謂新出的憤怒的漢堡。

有特別多的肉鬆。

按照網上的方式，把肉鬆在水裡洗了一下，也發現像是棉花的物質。感覺還是不好滴。

所以我決定把所有的肉鬆和沙拉全部扔掉！

這是前天的飲食和體重，真的很瘦了吧！

因為一些原因，不能運動。就是靠著飲食才沒有讓自己繼續胖下去。

漢堡有時候雖然方便，我們根本沒有注意到它的能量。

看一下飲食對比你就知道，一份漢堡居然有這麼多的能量。

但是吃完一個，你會覺得飽嗎？

我問自己留戀的是什麼味道？

不過是炸雞的香味和薯條以及番茄醬的調味而已。

因為平時不經常吃。

但是能量真的太高了。

比起這個代價，如果你真想吃，就用我說的方式，先冷凍，再蒸一下，扔掉所有的沙拉醬和可能發胖的組織，包括油炸的外皮。

現在，你還想吃嗎？

好好看看卡路里對比，你能吃多少好東西啊！

瘦下來要管住嘴，沒有捷徑！

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