「月經」剛走，這5件事可千萬別做，必須忍著！切記！

哈哈，大家好！相逢即是緣，希望您耐心的看完小編的這篇文章。或許看完後，您會在某方面有一個新的認知，讓您不虛此行。即使沒有，就當是開闊眼界了，不會耽誤您很長時間的！

經期是女人的特殊時期，一點粗心大意，就會造成不可挽回的後果。然而，有些人不知道月經期要注意什麼，「月經」剛剛離開，這五件事可要多加留意：

1、性生活。

當一個女人來月經，她的身體抵抗力下降，細菌很容易進入。所以醫生建議不要在月經期間發生性行為。然而，我們都知道，婦女的性慾在月經期間增加，所以有些婦女在經期結束後立即從事性活動。事實上，這種做法對身體的影響並不小。由於陰道的抗菌能力尚未恢復，子宮內膜也處於修復階段，此時性生活不僅容易將細菌帶入陰道引起炎症，還會延長子宮修復時間。

2、吃含鹽量高的食物。

月經前期，身體會有一定量的水分和鈉瀦留，以保證女性月經期間體液的平衡，如果吃的過咸，會加重滯留，誘發水腫，頭痛。

3、在月經期間洗頭。

雖然條件不錯，有洗髮水和吹風機，但仍不推薦大家月經周期洗髮，尤其是月經前兩天。生理時期，人體血液循環相對較差，洗髮水會使血液濃縮在頭部，從而影響子宮血液循環，使子宮血液不能排出，影響經血量，嚴重時會引起月經痛。

4、喝酒、喝含酒精的飲料

隨著女性朋友的社會地位越來越高，年輕女性越來越容易喝酒。然而，婦女在月經開始或月經期間，最好不要飲酒。代謝能力也會下降，如果攝入高濃度的酒類會在血液中留下大量的酒精，可能會對肝臟造成損害。此外，酒具有促進血液循環的作用，會增加月經量，可能導致痛經。

5、吃冷飲，冷食。

除了月經期間子宮的脆弱狀態外，女性還處於荷爾蒙調節狀態。如果在月經期間喝太多冷飲，很容易導致血液粘度和運輸不良，而氣滯和血液停滯，會使激素得不到有效調節，導致內分泌失調。此外，子宮也會受到冷飲的影響，導致異常疼痛。

除了月經禁忌外，婦女還需要注意保護子宮的做法，做更多的保護子宮的工作，以使婦女能夠更安全地度過經期。

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