愛你像是抱著炸彈，下一秒就想丟掉

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總是吵吵吵，愛情存在有什麼意義？

小木和美可是在公司的聚會中認識的，兩人一見如故，產生激烈火花。聚會結束後兩人互換了聯繫方式，又在私下見了幾次面，覺得兩人性格適合，就確定了戀人關係。

兩人一開始關係火熱，社交圈和生活中到處是他們虐狗的身影。可是時間一長美可發現小木有個很不好的習慣，就是脾氣特別的暴躁。每次小木開車帶美可出去玩，前面的車一堵，小木就開始罵。在家裡小木也常常罵自己的上司，雖然小木沒有對美可發過火，但美可總是不放心，擔心有天小木的火氣會撒在自己的身上。

果然美可的擔心應驗了，後來的一段時間，小木就開始因為各種小事跟美可吵架，開始是因為兩人意見不同，甚至發展到為了吃什麼吵架。美可覺得小木情緒太不穩定，很容易衝動。

不僅如此，小木還特別的好面子，兩人吵架後，即使是小木犯了錯誤，小木也會礙於面子不道歉。美可因為心軟都所以默默原諒了小木，導致後來小木在任何事情上都要主導，美可有點意見小木就跟美可吵架。美可在跟小木相處時必須小心翼翼，防止兩人意見不合，漸漸地美可就開始疏遠小木了。

美可從事的是服務行業，所以經常會有很多來自工作上的煩惱，每次美可想找小木傾訴，小木都會一副：「看吧，還不是因為你沒聽我的」的態度對待美可，美可自己的煩惱得不到解決，反而吃了一肚子火，美可再也不找小木傾訴了。美可感覺和小木相處十分壓抑，自己再也找不到當時戀愛的感覺了，兩個人除了吵架再無更多交流，愛情的存在失去了意義，想通了之後，美可就跟小木提出了分手。

像小木這樣總是以自我為中心的人，往往總是忽略他人的感受，等對方離開後才後悔莫及，那麼小木在這段感情中到底犯了哪些錯誤呢？

1. 情緒化嚴重，降低對方戀愛體驗

小木因為自身缺乏情感控制能力，常常對伴侶發火，這給美可的日常生活帶來了很大的壓力，使得美可在與小木相處時只能小心翼翼，生怕兩人感情破裂，逐漸喪失了對這份感情的信心。

在一段感情中個人的情緒控制是非常重要的，不僅關係到自身形象的建立，更是在與對方進行感情互動中起著至關重要的作用。如果在一段感情中總是情緒是情緒失控，就會使對方在交往中產生壓力，變得不想與你接觸，保持適當距離，以防自己被遷怒，導致兩人關係疏遠。這是導致兩人分手的主要原因。

2. 以自我為中心，忽視女性需求

小木在這段感情中太過以自我為中心，任何事情都是從自身出發，只要女友意見不符就發火，完全不尊重女友的意見，固執己見的性格導致他總是忽視女友的需求，使得女友的情緒長時間得不到發泄，美可對小木越來越不滿，這是兩人感情破裂的導火索。

女性自身的需求能否在感情中得到滿足對於女性評價這段感情十分重要，只有滿足了女性需求，對方才能從你身上獲得安全感，願意繼續為感情付出。反之，就會導致對方失去安全感，逐漸喪失對你的興趣，最終對你徹底失望，分手也是意料之中的事情。

重塑自身形象，投入情感是關鍵

感情破裂不要自暴自棄，你們兩人還並未真正結束，只要了解對方的需求，積極的付出讓對方感受到你的心意，兩人的關係就可以重見光明。

1.轉換思維，明確改正態度

也許你還沉浸在以前自身主導的思想中，等待著對方主動原諒你，那你真的是大錯特錯了。在對方真正失望後，只有你改變自身以自我為中心的態度，主動的提出挽回才有機會彌補以前犯下的過錯。

首先應該向對方坦承自己的錯誤，表明自身已經意識到問題的嚴重性並且想積極挽回的態度。讓對方看你態度上的轉變，才能願意與你進一步的接觸。

2.改善自身形象，提高情緒管控能力

此時你應該意識到兩人的主要矛盾源於自身對於情緒的控制保不當。兩人長期的爭吵，已經給對方建立了易怒，不好相處的標籤。所以你應該著手於自身形象的建設，提升情緒管理能力，在日常接觸中盡量讓對方看到你成熟穩重的一面，才能重新吸引對方。

接下來你應該重視個人情商的培養，個人情商的提升可以在日常與人交往中鍛煉，在與人交往時應該多為對方考慮，逐漸磨練自己包容理解他人的性格。同時私下裡可以關注伴侶的社交圈，了解對方最近的動態，在與伴侶接觸時多談及對方感興趣的話題，讓對方感受到你自身的改變。

3.增加感情投入，建立對方安全感

之前你以自我作為中心，不考慮對方感受的行為已經讓對方喪失了所有對你的安全感。所以你應當在接觸中增加感情輸出，重新建立對方安全感，打消之前對你的顧慮。

雖然此時你們不能已男女朋友關係相處，但並不妨礙你對她的關心。由於之前你對對方也有做了解，所以也更能理解對方，知道對方在什麼時候需要幫助，這時候根據對方需求適當投入，會使對方回憶起你們在一起的種種幸福。讓對方感受到你的真心實意以及急切要挽回的心情，就能加快感情的挽回，重新挽回對方的真心。

橘子情感（juziqinggan024），您身邊的愛情指導挽回專家。

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