胎兒喜歡在這2個時間睡覺，孕婦要注意，可別打擾了胎寶

原標題：胎兒喜歡在這2個時間睡覺，孕婦要注意，可別打擾了胎寶

文|淘媽

那天出去吃飯，鄰桌是兩位孕婦，她們應該是好朋友，一直在聊懷孕的那些事。其中一位孕婦說她特別喜歡和胎兒一起入睡的感覺，覺得很美妙，也很幸福。另一位孕婦說她怎麼知道胎兒在什麼時候睡覺呢，她就從來不知道自己寶寶的作息時間。這位準媽媽自豪的說，她就知道，一般胎兒就喜歡在這2個時間睡覺。所以她也會在這個時間陪著胎兒一起睡，那這兩個時間是什麼時候呢？

1. 飯後1小時左右

很多孕婦都會有這樣的感受，那就是一般在飯點前後的時間，胎動比較頻繁。在吃飯前可能是胎兒也餓了，他在通過胎動告訴媽媽，他餓了，希望媽媽能夠儘快吃飯，這樣他也能補充能量。在飯後有時候胎兒還會亂動，這是胎兒在告訴媽媽他吃飽了，很開心。但是在飯後約一小時的時間，胎兒就安靜了，這是胎兒睡覺了。吃飽之後睡覺，更有利於胎兒的發育，孕婦也可以跟著胎兒一起入睡，靜靜享受這幸福的時光。

2. 晚上11點以後

大多數的孕婦在晚上吃完飯之後會進行自由活動，或下樓散步，或看電視和家人聊天。然後就能感受到胎動比較多，一直在媽媽肚子里鬧騰。這可能是因為在這個時候孕婦才能靜下來，用心的感受到胎動。但是孕婦也不用擔心胎兒會玩的很累，一般在晚上11點左右的時候胎兒就會睡覺了。孕婦這個時候應該也躺下了，慢慢入睡，可不能熬夜。

有的孕婦可能平時不太注意，那在看完這篇文章之後就可以在這兩個時間點感受，是不是胎兒在這兩個時間更安靜一些。這樣孕婦就可以根據胎兒的狀態來安排合適的事情，是陪著胎兒一起睡，或者是做些安靜的事情不影響胎兒的睡眠，像看書等。

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其實在平時孕婦除了忙自己的事情之外，還是應該多觀察自己身體的變化，因為胎兒的很多情況都會通過孕婦的變化來體現出來。像胎動、見紅、破水等等，而且孕婦最好能提前了解孕期的這些情況。祝願所有的孕婦都能順利產下健康聰明的寶寶。

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