我們思考，上帝發笑，我們做夢，上帝痛哭……

想看你自己健康狀態怎麼樣，最誠實的不是那一年年的體檢報告，也不是看朋友圈中走步排行那一串串冰冷的數字，更不是看月末已還清的信用卡金額…只要回想下你最近的夢：

……

夜闌卧聽風吹雨，「甲方爸爸」入夢來。

夜闌卧聽風吹雨，「催房岳母」入夢來。

夜闌卧聽風吹雨，「傻__老闆」入夢來。

……

痴夢，怨夢，噩夢前腳接後腳，連起來能繞地球三圈，榨乾了全部體力，整個白天就只能木乃伊一般了……

做夢已經成為壓倒我們「高壓一族」最後一根羽毛，是時候了解一下夢到底是幹啥的了！

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夢的神秘外衣

關於夢的探究，幾乎是從有文明就開始了，古埃及人就把很多夢境記錄於紙莎草上，在他們眼裡，夢是一個被祝福的事情，因為那是「神」給予了特殊的視角，或者特殊信號，事實上埃及人也有專門的儀式，去讓人「神床上面睡覺」，以此得到神的智慧。

夢都是高度形象化的，很多夢境形象被打上了「標籤」，比如鬧鬼的房子，象徵未解的心結；昏暗的燈象徵情緒壓抑；野獸，象徵生命中少了穩定感……很多人也可以根據這些意向，就婉轉地將你的故事「描繪」出來。

BUT，高度形象化和曲意逢迎的解釋很容易讓人聯想到一個詞——迷信！我們網上的各類周公好像就是這方面的楷模，《解夢》一書可謂穿透古今，現在的版本都能解釋「做夢丟手機是啥意思」，試想周公是不是還沒有掛掉啊？

有個科學家還專門設計了個試驗來說明如何「忽悠」：

1948年心理學家巴納姆（Barnum）做了一個非常著名的試驗，他邀請39名他的學生，參加了一個「偽造的人格測試」，然後給予所有人相同的測試報告，結論包括「你有被關注的深深渴望」；「你對自己過於嚴苛」。這些完成後，巴納姆要求學生們對試驗結果準確性進行評價，結果準確度高達4.3（滿分5分），很多同學都感覺試驗充分地了解他們意識。這個試驗太著名，以致於這種情況被稱為被後世稱為「巴納姆效應（Barnum Effect）」。

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夢的科學情愫

關於夢境解釋也有特別不迷信的，19/20世紀，學術興起，開始揭開夢境的迷信外衣，傑出的人物包括佛洛依德和榮格，他們將夢解釋成「觀察精神內部運作的一種方法」。佛洛依德詳細分析了自己的夢，也就是這樣向我們貢獻了著名的「潛意識」、「俄狄浦斯情結」等等著名概念和理論。

科學家也不完全同意佛洛依德，現代神經科學家也開始專註夢境，事實上很多人認為睡覺，就是整個人像開關一樣「OFF」了，事實遠非如此，現代神經科學家可以在人做夢時記錄到非常豐富的神經活動，那是大腦在整理的過程，就像你的手機沒事需要「清理內存」，大腦就是靠夢不斷把記憶整理碼起，方便你回憶和使用。

夢的正解——感恩

當然，如果完全否定夢跟心情的關係好像也不對，因為這樣就無法解釋受過重創的人為啥噩夢連連。好像也就是這個原因，拓瑞·尼爾森（Tore Nielsen）和羅斯·李維（Ross Levin）開闢出佛洛依德和夢境迷信之間的道路，他們的研究提示，大腦確實在夢中整理生活的記憶，但是它並非隨機的。在他們看來大腦做夢就像作家在講故事，把現實的苟且、怨念，甚至恐怖的素材，變化成一個完整的故事，可能很離奇，但至少可以「無毒無害」，以保證我們的情緒得到宣洩，最終可以幫助我們健康、積極地生活！

分析了這麼多，感覺夢真的是很神奇的一件事情，真是我們成長的「第二戰場」，幫我們整理記憶，清理大腦空間，還要告訴我們精神內在，有時還委婉地講著故事……忽然間很感激它！

這樣或許就夠了，佛家也經常探討不要有太多「分別心」，只要讓它發生就好！我好像明白了，只不過要在之後加上一句感謝！

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參考文獻：

Payne J D, Nadel L. Sleep, dreams, and memory consolidation: the role of the stress hormone cortisol[J]. Learning & Memory, 2004, 11(6):671.

Levin R, Nielsen T. Nightmares, bad dreams, and emotion dysregulation: A review and new neurocognitive model of dreaming.[J]. Current Directions in Psychological Science, 2009, 18(2):84-88.

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