改不掉8大壞習慣，癌症不會輕易和你「客氣」！別輕視

正視癌症，注意癌症的誘發因素，不要到時候得了癌症還一無所知，今天就來看看哪種生活習慣容易誘發癌症。

什麼行為容易誘發癌症？

1、糖攝入量過高：

研究報告說，過高的糖攝入量會增加患乳腺癌和直腸癌的風險，而高糖攝入會增加糞便在腸道和膽汁中的停留時間，且酸含量也會增加，而這些因素可以增加腸癌的患病率。

2、醺酒：

如果長期飲酒，發生癌變的概率會大大增高，根具資料表明，醺酒的人更容易發生肝癌、食道癌、胃癌，甚至就連乳腺癌都與喝酒有一定關係。

3、吸煙：

就說人們生活中的致癌物質，煙草毫無疑問是廣為人知的。已經明確大概有三分之一的癌症與吸煙有直接或間接的關係。除飲食因素外，吸煙是各種不良習慣中與肺癌關係最密切的因素。吸煙時間越長，吸煙越多，吸煙年齡越早，肺癌死亡率就越高。被動吸煙也容易發生肺癌，尤其對於18歲以前的青少年，被動吸煙的影響比較大。

4、輻射：

長期接觸輻射可導致癌症，尤其是肺癌。 如果在現代起居室的裝修中使用不合格的石材，其中所含的過量放射性物質也會產生一定的致癌性。

5、食道長時間受到嚴重刺激：

吃粗糙、太硬的食物，喝烈酒，吃辣椒、大蒜、醋和其他刺激性食物，都會對食道造成不良刺激。長期接觸這種不良刺激可能導致食道粘膜細胞突變而導致癌症。隨著時間的推移，它也將成為食管癌的誘發因素。

6、高脂肪食物攝入過多：

在與癌症相關的各種飲食因素中，高脂肪攝入量被認為是與癌症發病率關係最密切的因素，特別是在含有飽和脂肪酸的飲食中。如果你長時間享受高脂肪飲食，會增加患癌症的風險，特別是便秘。

7、暴晒：

過度暴晒易患皮膚癌。

8、情緒不穩定：

現代醫學已經證實，情緒障礙可以引起人腦內分泌系統和免疫機制的失調，這可能導致人體內的惡性細胞增殖並形成惡性腫瘤。而在現實生活中，一些長期患有情緒問題的人的惡性癌症發病率的確要高於正常人。有學者認為，當人體長期處於不良情緒的惡性刺激時，它可以直接導致正常細胞發生異常變化，甚至形成癌細胞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！