立秋後，雞蛋勿與此物同食，輕者腹瀉，重者中毒，卻很少人知道！

大家好，我是企鵝號牛奶一杯，健康來自於養生，而養生又來自於飲食，立秋後，天氣轉涼，有很食物是不可以同食的，那我們今天就來說說常吃的雞蛋，營養豐富，每天吃一個，壽命賽神仙，但與它同食後，輕者會腹瀉，重者易中毒，卻很少人知道，看完告訴身邊朋友吧！

雞蛋的食用價值：

雞蛋的功效一;雞蛋營養價值高，雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，有健康益智的功效。

雞蛋的功效二：每天吃一個雞蛋，可以補充人體所需的營養，有延年益壽的經驗。

雞蛋的功效三：雞蛋中含有豐富的鐵元素，鐵元素對人體造血和運輸營養物質有不錯的效果，可以使人的皮膚紅潤，對於血氣不足或缺鐵性貧血，有補血養血的功效。

雞蛋的功效四：雞蛋營養比較突出，含有營養蛋白，生理價值高，而且好消化，雞蛋中的鈣含量也非常高，對於骨質疏鬆的人食用，效果最佳。

雞蛋的禁忌：

雞蛋營養豐富對身體好處多，但立秋後卻不能與柿子同食：同食可引起腹痛、腹瀉，易形成「柿結石」；不宜與兔肉、鯉魚、豆漿同食；民間有吃「毛蛋」之習，其實「毛蛋」中含有大量病菌，易中毒。

雞蛋你經常吃，但它的禁忌你知道多少呢？

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