都是女人，為什麼別人皮膚又水又嫩，自己怎麼越來越「黃臉婆」了

相信很多年輕的媽媽都會有這樣的苦惱，自從結了婚生了孩子，怎麼自己越來越像一個「黃臉婆」了，不僅皮膚又黃又暗沉，連毛孔色斑都出現了。現在教你如何又白又嫩的調理回來，三個月親測有效。

調理方法：

一、一年四季防晒。很多人都不注意防晒，覺得沒時間很麻煩，但是偏偏就是因為你這樣的想法，才導致你現在皮膚這麼差。特別是過了25歲的女人，如果不注意防晒，只會一年比一年老得快。防晒服，帽子、防晒霜能用就全部用上，除非你嫌自己變得太白了。

二、室內外都要塗隔離霜。很多人以為，只要在家就不用塗隔離了，但是，那些油煙，紫外線、電腦屏幕的藍光等等肉眼看不見的輻射，都在一點點侵蝕你的皮膚,堅持塗，你的皮膚才會得到保護。

三、敷面膜。不要以為別人的面膜都是白敷的，你看范冰冰還不是一個冰箱的面膜，白到反光了還不是繼續敷面膜！！！所以，一定要敷面膜，不僅是為了白，而且會補水，讓你的毛孔變小，皮膚嫩回來。

四、多吃番茄等維生素含量高的水果。並不是所有水果都能美白又養顏的，維生素含量高的水果才會讓你又能美白又能吃得開心，有些只是滿足了你的一時口腹之慾，但是那裡面潛藏的糖分，分分鐘讓你變胖。所以太甜的水果，盡量別吃太多

五、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

六、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

七、減少上網時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的遊離電子。

八、早睡不熬夜，如果每天都是凌晨或者大半夜才睡覺，再多的外調都是百搭，因為身體的毒素排不出去，黑色素也堆積在體內，只會越來越黃，越來越暗沉。

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只要堅持做到以上八點中的任意三年點，不是出三個月，不用化妝品都能讓白兩個度，期待各位小仙女又白又美。

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