25歲女子查出血糖偏高，每天堅持喝它，慢慢的血糖偷偷正常了

25歲的王女士是個普通的上班族，平時喜歡研究各種各樣的美食，她特別喜歡吃一些甜的食物，她最喜歡吃的甜食就是冰糖葫蘆，每次下了班都會在家門口買一串冰糖葫蘆帶回家吃，但最近她經常出現便秘的癥狀，去醫院檢查血糖偏高，從那之後她每天堅持喝安康蕎子茶，並且每天堅持運動，消耗體內多餘的熱量，漸漸地血糖就穩定了。

一、高血糖是如何引起的？

1.抽煙喝酒：不論是抽煙還是喝酒，都會影響人們的身體健康，而且會影響血糖的波動，喝酒不止傷肝，吸煙不止傷肺，對身體的危害是全身性的，還有可能會引發各種併發症，所以一定要少抽煙喝酒。

2.肥胖：很多糖尿病患者都是在發病之前發胖，經常吃一些油膩高熱量的食物，就會使人變胖，用戶及時運動，熱量無法消耗，就會導致血糖代謝異常。

3.熬夜：熬夜對人體的傷害是非常嚴重的，熬夜不僅傷肝，其實熬夜時候睡眠少，睡眠時牛叉，整個人體的免疫力都會下降，新陳代謝變慢，血糖的調節就會紊亂。

二、喝安康蕎子茶可以降血糖

1.所以高血糖患者應該少吃鹽油，多吃一些清淡的食物，好消化的食物，營養均衡，還要多補充一些具有調節血糖，改善糖代謝的食物，多喝一些安康蕎子茶，有很好的降糖效果。安康蕎子炒熟之後直接用開水沖泡就可以飲用了，而且味道清香，這種粗糧含有多種有利於調節血糖的物質，比如黃酮類物質，礦物質，微量元素等，都能促進胰島細胞的恢復，不僅可以降低血糖，還可以降血壓，降血脂強樹體內多餘的膽固醇，保護血管。

2.安康蕎子茶中含有黃酮類物質，而且這種物質在糧食中比較少見，他只有控制餐後血糖的作用，可以防治糖尿病，而且還含有膳食纖維等營養物質，茶中的纖維是粗纖維，可以促進腸道排毒，也可以促進血管清除多餘膽固醇，降低血糖。茶中還含有硒等微量元素，硒能修復受損的胰島細胞，調節血糖。

所以在日常生活中，高血糖患者飲食要以清淡為主，少吃高糖、多油等食物，多喝一些安康蕎子茶對降血糖有很大的幫助。

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