你除了知道月子不能著涼還知道別的嗎？傳說中的月子病是真的嗎？

常言道，月子沒坐好，病跟你一生。那你知道有哪些月子病嗎？月子期間不注意，真的會導致身體落下病根嗎。

去年的八月份，正是上海最炎熱的時候，一位產婦的家人覺得產後體虛，於是不讓產婦開空調，還必須要蓋著厚厚的被子，這就是大家常說的捂月子。捂月子就是要讓孕婦不論寒冷炎熱，都要渾身上下裹得厚厚的，而且還不能出門，不可以吹風。

可是這正是上海最炎熱的時候，不能開空調，還必須要蓋著厚實的被子，很快這位產婦被熱的中暑。家人起初還沒當回事，沒有及時的送往醫院，等到送到醫院的時候那位媽媽已經嚴重超過了正常體溫，身上多處器官功能紊亂，已經嚴重衰竭，就這樣丟下了僅僅才十天的孩子離開了人世。

產婦是不可以捂的！

因為生完孩子後，產婦體虛容易出汗，如果再穿上厚實的衣物，容易使人心煩氣躁，嚴重還會中暑，對產婦造成的傷害更大。所以在月子期間還是要看情況添減衣物，如果感到酷熱難當，也要及時去熱。

坐月子有著各種各樣的忌諱與要求，我們就來了解一下哪些問題不注意會容易留下月子病。

首先產婦在月子里最好不去經常下床做家務，也不能長時間的抱寶寶。很多媽媽看到家裡雜亂就會忍不住去做家務，看到孩子一哭鬧就會忍不住抱起寶寶，殊不知經常彎腰不利於產後恢復，也容易留下腰酸背痛的毛病。

媽媽們孕產期缺鈣也不利於身體的恢復，缺鈣容易使產婦腰部酸痛，還會引起牙齒鬆動，所以一定要及時的補鈣。在飲食上也可以注重吃一些鈣量比較多的食物，比如瘦肉，魚類，雞蛋等。

很多人說過月子不能看電視，看手機，要多睡覺，少用眼，因為有些產婦在過完月子後會視力下降，出現近視，散光等眼部疾病。

關於這一點，的確不容忽。許多產婦在月子期間因為各種因素導致心情不佳，月子期間本就容易受到刺激，一有不如意就會傷心哭泣，雖然哭泣流淚可以排解憂慮，但是對眼睛卻大大不利。所以媽媽們還是盡量要樂觀一些，多為自己的眼睛和身體考慮，多看看自己千辛萬苦生下的可愛寶寶，心情自然就會好很多。

還有許多的產婦在過月子的時候經常長時間的看電視，玩手機，雖然總是躺在床上睡覺的確無聊，用各種電子產品排解煩悶的確是不錯的選擇。但是長時間用眼也容易讓眼睛受到傷害。所以在眼睛感到酸澀的時候，一定要注意休息，閉眼小憩，眺望遠方，做做眼保健操，這些都是不錯的選擇，並且一定要注意眼睛的清潔。

很多人認為坐月子就要經常坐，最好是整天躺在床上休息。而產後缺少運動，對身體也是有害無益。產後適量的活動有助於體內惡露的流出，有助於身體各項機能的恢復，而且可以排解負面情緒。

曾在江蘇就有一位媽媽聽從家人的話，整個月子期間都躺在床上，到出月子那天洗漱乾淨打算出門逛逛，誰知才走動一會便感覺頭暈眼花。起初她覺得只是由於長時間沒有活動，只是身體沒有適應而已，於是她回到卧室躺下休息，到了晚上的時候家人才覺得不對勁，去查看的時候發現產婦早已經沒有了呼吸。

原來是由於這名產婦長時間沒有活動，忽然下床走動導致下肢血栓，血栓流動到心肺，引起產婦休克，再加上長時間沒有送醫，就這樣葬送了自己年輕的生命。

其實身體上有任何的不適都應當不容忽視。所以雖然月子期間不僅要注重休息，但還是要適量的活動，有助於身心健康。

傳統的坐月子講究不能接觸涼水，不能見風，不可以刷牙，更不可以洗澡與洗頭。

其實這種觀念是錯誤的，現在流行科學坐月子。而科學坐月子首要注重的就是注意講究衛生與清潔。月子期間刷牙是很有必要的，上海的小張害怕會得大家口中的月子病，於是一整個月沒有刷牙，導致牙齦至脖子全部腫了起來。去醫院檢查才得知是因為自己一直沒有刷牙致使真菌感染，得了淋巴炎。

月子期間不僅僅可以刷牙，還可以洗澡，洗頭。在屋內也要注意通風，炎熱的夏天也可以開空調，保持空氣清新。產後要勤換衣物，勤換衛生巾，最好是產婦專用的衛生巾，每次大小便後都要注意清洗傷口，防止感染髮炎。

產婦經歷生產後身體較虛弱，家人們通常會為產婦準備大量的補湯和營養含量高的食物。而這些湯和食物通常較油膩，脂肪量高。並且禁止孕婦吃水果，普遍認為水果是涼性的，產婦吃了會不利於自身與胎兒。

其實產婦在月子期間是可以吃水果的。水果富含多種維生素與，可以降低血壓，補充營養。但是要注意不要吃過多寒性的水果，如西瓜，柚子，獼猴桃等等。如果實在不放心可以把水果用熱水燙一下再食用。其次在月子期間一定不要食用過辣的食物，不僅會不利於恢復傷口，也容易引起寶寶與產婦上火，誘發一系列不良反應。

坐月子期間恢復胃腸功能也很重要，吃過多油膩的食物容易造成腸胃功能紊亂，反而應該多吃水果蔬菜和雜糧，多喝水，不要吃辛辣食物，不能吃的過於油膩，這些都有助於恢復腸胃功能。反之，容易引起消化不良，胃口不好，再嚴重可能會誘發痔瘡。

媽媽們在孕期事事小心，不敢有絲毫放鬆。經歷了十個月的提心弔膽，以為生完寶寶就可以好好放鬆了，但是產後問題也是不容忽視的。生產過後身體的免疫功能會有所下降，特別是月子期間，做好月子，才有足夠的精力去照料自己的孩子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！