沒加一粒鹽，寶寶卻吃個精光光，不靠廚藝全靠這個

不知道大家有沒有注意到最近超市裡秋葵多了起來呢，現在正是吃秋葵的季節了，這種有營養的蔬菜一定別放過哦。

先說它的顏值，那真的是不輸其他蔬菜，橫切就是小星星形狀，裡面還有小心心，你們說可不可愛！（只是自己不小心買到了不美麗的秋葵，本來還想通過小星星來俘獲大家的心

）

秋葵的口感奇特，汁多爽滑，給寶寶適量吃一些，還可以潤腸通便，預防便秘哦。再搭配上一些蝦仁、胡蘿蔔，補鈣補維生素！營養相當的豐富呀。

圖中像小魚的丸子就是加入了秋葵做的哦——秋葵小面魚。處處都表現出「可愛的氣質」，像一條條小魚在水裡游一樣，給寶寶吃它，還能激發一下想像力呢~

前幾天同事做給自家寶寶吃的時候，寶寶一邊吃一邊數有幾條小魚，不知不覺就把一碗都吃下去了，當媽的真是倍感欣慰，都不用哄著就吃了那麼多，還吃的超開心。

咱們還加入了紫菜來調味，紫菜可是數一數二的富碘食物。對於1歲以內禁鹽、1-3歲少鹽（盡量不要加鹽）的寶寶來說，紫菜簡直是調味補碘的黃金食材了。不管做什麼，輔食里加點這個，都能立馬變的好吃起來。

最後要強調，在給寶寶做輔食的時候，不要總是飯、面、粥了，寶寶小嘴那麼挑剔，吃幾次就厭煩了，換著花樣做輔食寶寶每天都會主動要求吃飯啦~

菜名：秋葵丸子/秋葵小面魚

月齡：10m+

食材：秋葵4根、蝦仁50g、雞蛋1個、澱粉適量

輔料：胡蘿蔔少量、紫菜適量、蔥末適量

工具：普通鍋、料理棒

1.食材準備：

2.秋葵洗凈後切小段，雞蛋打散成蛋液，蝦仁切丁，蘿蔔切碎末；

3.秋葵和蝦仁一起放入料理杯中打成泥糊狀；

4.秋葵泥中加入蛋液和胡蘿蔔末，攪拌均勻後，加入少量澱粉繼續攪拌，直至粘稠；

5.鍋中加水，放入提前撕碎的紫菜；（寶寶吃紫菜要弄碎一些哦）

6.將糊糊放入裱花袋，剪一個小口，擠入滾開的鍋里，擠一小段可以用剪刀剪一下；（沒有裱花袋保鮮袋也可以哦）

完成：

這個吃秋葵的季節，你還不做來給寶寶吃？做成小面魚寶寶一次能吃一大碗。

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紫菜雖然對寶寶好，但不是菜場里隨便買買就是適合寶寶的。寶寶饞了頭水紫菜相信大家都很熟悉了，很多買過的寶媽都回購過好幾次啦。這樣低脂低鈉高蛋白、免洗無沙的高品質紫菜，加在麵條、米飯、粥里用來調味，可以說是寶寶輔食的極佳食材了。

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