糖尿病實用妙招，助你穩定降血糖！預防糖尿病，從現在做起

糖尿病患者，不要光盯著血糖看，今天血糖達標了，明天血糖達標了，糖化血紅蛋白達標了，不要高興地太早。因為人體是一個整體，血糖僅僅是其中一個指標。你既然有了糖尿病，有沒有高血壓呢？有沒有高血脂呢？有沒有冠心病呢？有沒有聽說過代謝綜合征呢？如果你沒有聽說過上述東西，那麼就是你的不及格，也是你的醫生的不及格，明天去醫院，好好數落醫生一頓，但是態度不要太差，問他，為什麼不給你科普這些，這些是如此重要，他怎麼會不給你說清楚呢？

對於糖尿病患者來說，感覺神經是糖尿病人受累最早，涉及最廣的器官，隨著病情的發展，您可能逐步出現感覺異常，比如針刺感、燒灼感，嚴重者對冷、熱、痛的刺激毫無知覺。如果繼續發展，將會出現另一種更為嚴重的病變，患者可以沒有任何癥狀，直接進展到心肌梗死，心臟驟停，患者往往在不知不覺中出現死亡。

雖然血糖不高，但是有高血壓，如果加上肥胖，再加上年齡高，就更容易得糖尿病。血脂高或者生過巨大兒（8斤以上的孩子）的媽媽及巨大兒也容易得糖尿病。平常根本不愛運動而且身體發胖，這些人都容易進入糖尿病前期和患糖尿病。以往曾有一次或多次出現空腹血糖異常或糖尿病前期經複查葡萄糖耐量正常者。

這些人群應該定期進行糖尿病有關指標的檢查，及時發現血糖升高或葡萄糖耐量異常，儘早採取措施，防止及延緩糖尿病的發生。

看看降血糖都有哪些方法

1、要注意在飲食上多多注意。不要吃含糖量高的食物，像蜜餞、巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。這些食物堅決不能吃，因為這些裡面的含糖量很高，含有很多的糖類物質，這些不要吃。

2、無花果

無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓的作用。無花果對老年人是很有好處的，它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。

3、玉竹桑葉茶降血糖，在醫書《本草經集注》中有記載，含有：玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花，用玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g，煎煮一小時飲用即可，可以有效的控制血糖。

富含皂苷、多糖 、黃酮及多種微量元素，可以修復受損的胰腺，維持胰島素。還可有效的降低血脂、膽固醇的水平，簡單點講就是可以降血糖、血壓、血脂。可以有效的控制血糖，同時還能清洗血管垃圾。

4、木香杜仲茶

取木香2克，青果10克，杜仲5克，麥門冬6克一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降血糖作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

5、苦蕎知母茶

是以苦蕎加野生香蕉葉加知母為原料製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。對高血糖的人有幫助作用。

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