女性排卵期間，若沒有這3個「表現」，恭喜，你的卵巢保養很好

卵子是女性的生殖細胞，每個月由一側的卵巢產生一個卵子，卵子作為人體中最大的一種細胞，承擔著人類繁衍生命的作用。如果月經周期很准，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

女性排卵期間，若沒有這3個「表現」，恭喜，你的卵巢保養很好。

1、腹部脹痛

女性排卵期間，如果出現下腹部會發生不同程度的疼痛，大多數時候會出現腰背部的酸痛，脹痛，以及下墜感，當經常勞累疼痛時情況會更嚴重，說明可能身體的輸卵管堵塞了。

2、不易懷孕

卵巢功能不好，就會讓女性無法當上「孕」味十足的女人。排卵期時候，女性體內的卵子無法排出來，無法與精子結合，所以直接就導致不孕。對於特別渴望有孩子的家庭，會使家庭關係不和睦，還會導致家庭破裂。

3、 內分泌失調

卵巢功能不好，會影響到人體下腦丘體的正常發育，很容易引起新陳代謝功能紊亂問題，造成我們身體的內分泌失調，影響人的心情，導致情緒低落，抑鬱寡歡。

那麼我們該如何保養卵巢呢？小編給大家介紹幾個方法。

1、補充雌激素

通過雌激素調養，能延長卵巢年輕狀態，幫助恢復女性性感美，讓皮膚煥發光彩。特別是植物所含的雌激素對女性很友好，比如黃豆，它其中所含的植物雌激素能平衡女性體內激素，是很安全的補充植物性雌激素，女性朋友平常可以多吃些豆製品，能很好的保養子宮和卵巢。

2、保持身心健康

健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

3、堅持適當運動

平時適當的運動可以有效的保養卵巢，因為運動能夠有效的幫助促進新陳代謝和血液循環，延緩身體內臟器官衰老和機能衰退。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！