女子腎內長2980顆結石！醫生：愛做這件事的人最易長結石，勸你少做

近日新聞爆出：56 歲的張阿姨，因右側腰疼並持續發熱了一周，去醫院診治。

結果影像檢查顯示，張阿姨的右腎已經被結石填滿，唯有切除腎才能得到徹底治療。

醫生剖開右腎，發現狹小的空間里，擠滿了密密麻麻滿的結石，手術後大致數了一下，竟然有2980個之多！如果不是信息發達，這種情況根本不敢想像。尤其是現在這種天氣，更容易長腎結石！特別是下邊這幾件你常做的小事，最容易招來結石！

1、晚餐吃得太晚

人體每天都會有一個將超出吸收範圍的鈣排出的過程，其實就是通過新陳代謝的過程，而他的運行時間一般都是在飯後的4~5個小時，如果晚餐吃得時間太晚，那麼在睡眠過程中就會打破身體排鈣的生物鐘，這樣經過一夜的沉澱，腎臟內就很容易積聚無法排出的鈣，非常容易凝結成腎結石

2、盲目補鈣

如今很多人對於不改這個過程非常的專註，小孩子補鈣，老人也補鈣，好像是鈣補得越多身體越健康，可是我們的身體其實並不需要太多的鈣，確實該能夠增強我們的免疫力，增強骨質，但是超過飽和以後只能是身體的一個負擔，一旦鈣含量過程，在體內與其他食物攜帶的酸性物質結合，那麼壞了，結石就這樣形成了！

3、飲料代替喝水

現在飲料的種類真的是五花八門，越來越多的年輕人已經放棄了喝水，而是用飲料來代替水的解渴功能，但是飲料確實可以解渴，但是並不是真實的水分，不能夠協助腎臟代謝功能的完成，而且飲料大多用的都是純凈水，裡邊不含有一點的礦物質，無法滿足腎臟對於新陳代謝功能的要求

4、久坐不動常憋尿

有尿不排會導致尿液在膀胱內存放太久，成為細菌的「良好培養基」，容易滋生細菌，引起泌尿道的感染，並促使尿道結石的形成。因此，最好有尿就撒，並保證尿量每天在2升以上，以減少尿液雜質沉積。

5、大魚大肉敞開吃

很多人覺得每天多吃肉，可以補充人體需要的各種營養物質，多補補肯定比缺少的好，可是，身體對於營養的需求度都會有一個飽和上限，如果攝入過量，反而對身體是一種傷害，肉類里的物質很容易經過腎臟內的各種酸類物質發生反應，形成草酸鈣結石

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