高尿酸血症不可饒恕的併發症痛症，常吃這些食物，排出血管毒素，降低尿酸含量

目前我國高尿酸血症者約有1.7億人，比糖尿病人還多。長期血液中尿酸超高，不加以治療，久了就會在許多器官組織中沉積，引發出更多難對付的疾病。

只有尿酸濃度過高，但尚未得痛風者幾乎都不需要藥物治療，只要控制飲食即可。但最重要的還是找出尿酸升高的原因，以便針對原因治療。

有10%-20%原發性痛風的患者會出現腎臟病變，表現為合併腎結石，可有腎絞痛、血尿。出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

很多人是因為外源性嘌呤，即飲食不當所引起的尿酸過高，這部分我們就比較好控制了。少吃動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，對降低尿酸還是很有意義的。另外，一定要戒酒，因為酒對促進尿酸升高起到了很大作用。

尿酸主要通過尿液排出。尿酸在尿液中的溶解度隨著尿液的pH值升高（變鹼）而升高，也就是說，想辦法鹼化尿液，能使溶解在裡面的尿酸更多，排出的也就更多。至於鹼化尿液的辦法，主要還是通過飲食來實現，下面這些食療方，您可一定要記住了。

降酸食療方：

1、馬齒莧葛根茶能降低尿酸，出自醫書《本草經集注》。

馬齒莧葛根茶含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合均是葯食同源的藥材，能從根源降尿酸。茶中含有對尿酸有很好的分解作用的物質，能有效預防、清除體內過高濃度的尿酸，使血管通暢，從根源上達到降酸、排酸、清熱解毒、健脾養腎，而且改善體內尿酸環境，有利於控制痛風的惡化。

2、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

3、丹參鴨肉湯

原料:馬齒莧15克，冬蟲夏草3克、百合25克、、石決明15克、丹參10克、鴨肉100克

製法:先將鴨肉燉30分鐘，然後加入馬齒莧、冬蟲夏草、石決明、丹參再燉20分鐘，調味後加入百合和鴨肉。

功效:健脾排酸，清熱利尿。

4、白豆蔻砂仁粥

原料:白豆蔻15克，天麻12克，茯苓10克、砂仁8克、粳米150克，冰糖適量

製法:將白豆蔻、天麻、茯苓煎湯去渣，再加入粳米、砂仁、冰糖同煮為粥。

適用於尿酸偏高的患者，有益氣排酸、火氣利尿、消炎通絡的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！