無論男女，長期保持這3種「睡姿」，會讓你越睡越丑，第一種很多人都中了！

都說吃喝拉撒是人生必做的4件事情，但其實睡覺也是。從前有一種酷刑，就是在審問犯人的時候，為了讓他說出實話，會用各種方法不讓他睡覺，犯人在這種情況之下痛苦不堪，便會如實招供了，這就說明，睡覺是每個人比做的一件事！我們在睡覺的時候，精神和身體都能夠得到休息，這樣醒來之後精神狀態會更好。但是睡覺也是有講究的，尤其是對於一些比較在乎自己個人形象的人，若長期保持著這3種姿勢，很可能會影響你的五官和形象哦。

長期側著

小編入眠前，不側著就感覺睡不著，很多人和我一樣，會感覺很不舒服，但是，若是長期只朝著同一個方向，那麼你的臉就會出現一邊大一邊小的情況，非常影響顏值，所以我們可以刻意的調整一下姿勢來預防這種情況的發生。

趴著

小孩子特別喜歡這種姿勢，但是這種姿勢容易影響到你的身體健康和外在形象，因為你的心臟和其他器官會受到擠壓，可能會讓你感覺到呼吸困難等情況，尤其是胖子，身體太重會對心臟造成比較大的壓力，可能會導致窒息的情況。而且當你趴著的時候，你的臉必然是側著的，並且受到的擠壓程度比側著還要嚴重。

長期仰著

我們的後腦勺因為一直接觸枕頭，頭部的重量都壓在後腦勺上，導致你的頭型側面看上去就會比較扁，即使有了頭髮的掩飾也不能完全修飾你的頭型，而且也不好換髮型。解決方法也很簡單，要麼你的枕頭就選擇柔軟一點的，要麼你在睡的時候在各種姿勢中來回切換。

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