女人「姨媽」期間，這4個行為最傷子宮！特別第2個再舒服也要忍

月經是女人身體健康狀況的晴雨表，反映了女人的身體健康，特別是婦科健康。而眾所周知，來「姨媽」期間也是女人身體和子宮都最脆弱的時候，子宮在排出內部積攢的毒素和垃圾物質，如果這期間不加以注意呵護，很容易導致子宮出現異常。子宮對於女人的重要性，相信大家不言而喻，它不僅關係著女人的生育能力，更影響著女人的雌性激素的分泌，所以女人在姨媽期間一定要格外的注意一些習慣，一些不健康的生活習慣和行為很容易傷害到子宮的健康，有一些行為是絕對不適合在姨媽期間做的。忍不住做只會傷了子宮。

因此，女人「姨媽」期間，這4個行為最傷子宮，特別第2個再舒服也要忍。

一 喝冰的水

姨媽期間不能喝冰水喝冷飲是幾乎人盡皆知的事情，但是到了夏天溫度高的時候，尤其是處於現在三伏天的時候，很容易感到燥熱不堪，一些女生在姨媽期間，即使知道喝冷飲不好，但是奈何天氣太熱忍不住，管不住嘴，為了圖一時之爽而喝冰水，歸根結底還是她們不知道經期喝冷飲的危害。經期喝冷飲，冰涼的東西會刺激子宮收縮。影響子宮正常的拍精良，出現量不正常、經期不規律、月經沒有排乾淨等癥狀。經期子宮本身就比較容易受寒，喝冷飲會使血管收縮，很容易導致宮寒，引起痛經、月經不調等癥狀。

二 洗頭

雖然現在很多人都認為女人姨媽期間，只要注意清潔和乾淨，洗澡或者洗頭都不會有什麼不好的影響。但是還是不建議在經期量最多的時候洗頭，因為經期隨著排經，身體大量的氣血和養分也會排出體外，這時候洗頭很容易受涼，加重痛經等癥狀。所以雖然洗頭可以解癢很舒服，但是為了子宮健康著想，最好還是要忍住，等到經期結束再洗。

三 飲酒

酒精是女人姨媽期間的大忌，經期是排出子宮中內膜的脫落，排出污血和垃圾物質，會消耗氣血，肝臟也會受到影響。如果這個時候喝酒很容易加重肝臟的負擔，傷害肝臟也損傷子宮。

四 喝咖啡或者是濃度高的茶水

夏天天氣悶熱，很容易使人感到疲倦昏沉，所以一些女人為了提神解乏會泡咖啡和濃茶喝，但是經期的女人一定不能這麼做。因為它們之中含有的茶多酚以及咖啡因等成分，會刺激子宮，加重痛經，傷害子宮健康。

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