導致尿毒症的兇手很多都是自找的，不要為了一時的舒服做這事

對於尿毒症這個詞，相信大家並不陌生，了解它的人多多少少會感覺到一些可怕，這也是因為近年來這種病越來越年輕化了。得尿毒症的主要原因還是慢性腎臟疾病引起的，比如腎炎，腎功能衰竭等疾病。在現在的日常生活中，傷害腎臟的因素還是比較多的，但主要分兩類，一類是生活習慣，另一類是飲食習慣，可是很多人是天不怕地不怕經常做這些傷害腎臟的事，就為了一時的舒服，所以說很多情況下導致尿毒症都是自己找的。

1、不愛吃蔬菜只吃肉

現在人們的生活水平越來越高，菜肴的選擇也是豐富多樣，這對於喜歡吃肉類的人來說無疑是無肉不歡。我們知道蔬菜和肉類的營養是不一樣的，蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維對人體消化有促進作用，而肉類中含有的豐富的蛋白質和脂肪，如果長期吃肉，對腸胃的負擔加重，同時也會加重腎臟的過濾負擔，長久下來腎功能下降就會引發尿毒症的發生。

2、喜歡吃鹹的食品

重口味的食品現在也越來越多了，麻辣這東西小孩子一吃就上癮，看看現在各個學校門口小商店，除了文具就是各種小麻辣和油炸食品。這些食品中鹽的含量不會低的，但是我們的腎對鹽是比較敏感的。人體吸收過多的鹽直接導致血壓升高，腎臟需要做出調整，反饋給你的就是口渴，但是這個過程中腎臟已經受到傷害了，這樣最終會導致尿毒症的發生。

3、只喝飲料不喝水

日常生活中，喝水的重要性應該大家都知道，在這炎熱的天氣下，碳酸飲料不但解渴還給人清爽的感覺，所以很多年輕人都喜歡喝冷碳酸飲料。碳酸飲料中的主要成分是水、二氧化碳，色素、添加劑，礦物質還有糖分，如果長期的食用的話礦物質和色素會積累過多變成腎結石，加上二氧化碳導致人體體質酸性化，抵抗力下降，泌尿系統易受病毒感染從而導致腎疾病，就容易引發尿毒症

4、濫用藥物

都知道是葯三分毒，可是很多人為了達到某種效果，食用過多或者來路不明的藥物。但是有些葯對腎臟的傷害是非常嚴重的，比如有些止痛藥就有傷害腎臟的功效，所以很多醫院都不會開太多的止痛藥給病人，而且都會叮囑不能吃太多。還有就是壯陽葯的食用也是會對腎臟有傷害，不要為了一時的刺激而做出傷害腎臟的行為，不然腎功能很容易衰竭，最終導致尿毒症的發生。

5、熬夜玩遊戲

沉迷以遊戲的人熬夜玩是經常的事，對於熬夜不單單是對肝臟有很大的傷害，對腎臟的傷害也是同樣的嚴重。熬夜導致精氣神下降，傷的是腎精氣，加上遊戲過程中大部分人都是高度集中注意力，喝水也相對減少，這會導致腎功能調解負擔加重，就容易患上腎病。

健康的身體發生疾病一般都是原因，以上這些就是尿毒症越來越年輕化的幾個因素，想要預防疾病的發生，還得從自己的生活習慣和飲食習慣入手，別到最後後悔都來不及。

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