怎樣吃生薑好，女人吃生薑有何好處
我們都知道，在生活當中會吃到薑片。因為薑片在熗鍋時會提鮮，在我們熬紅糖水時可以緩解月經的疼痛。除此之外，女性吃薑還有其他的作用，請跟著我的腳步來看一下。
女人吃薑有什麼作用?
吃薑對女性的3大益處如下：
1、女性以血為本，姜可以溫經活血
中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時，如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效果。
2、女性以瘦為美，姜可以祛痰利水
大多數的肥胖在中醫眼中並不是「營養過剩」，而是「痰」和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是「氣虛」、「陽虛」等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的「痰」和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
3、女性以香為凈，姜可以排毒去味
個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。
溫馨提示：
1)物極必反，姜雖有益，但性偏溫熱，容易化燥傷陰，所以不可一次性食用過多，否則反而為害。
2)癤瘡、目赤內熱、便秘或痔瘡等一些屬火熱實證的女性，要謹慎食用。
3)放置太久的鮮姜，如果腐壞併產生異味，很可能產生了一種新物質——黃樟素，食用後有誘發惡性腫瘤的危險，不可食用。
年輕女性更需要吃薑
民間流傳著一句諺語：男不可一日無姜，女不可一日無糖。
這句諺語原意是說，男人的陽氣需要姜的辛辣來激發，女人的陰血需要糖的甘甜來滋潤。如果只從字面上理解，這則諺語似乎說姜對男人更重要。不過，這樣的解釋難免誇大男女生理的不同，而忽視了他們在姜這個問題上更大的共同點。
相比之下，女性因為運動量較少、食量小、肌肉相對不發達的緣故，自身產熱能力本來就較之男子為弱。女性更容易受到外來低溫的影響，更容易因經期、生育等的消耗而身體虛弱，出現怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等癥狀，這時候把姜作為食物和藥物更是無可替代的。所以說，女性在一定程度上比男性更需要姜才對。
女人吃薑有什麼作用?
吃薑的其他13種功效
1.矯味解毒——鮮姜是重要的調料，因為其味清辣，只將食物的異味揮發散盡，而不會將食品混成辣味，所以適宜作為勞菜，尤其是海鮮、水產類腥味菜肴的矯味品。另外，鮮姜具有殺菌解毒的功效，與食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出現的不適癥狀也可以藉此緩解。
2.增進食慾——姜里含有的姜V素能刺激甜頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。
3.驅風散寒、解熱鎮痛——姜含有很多揮髮油萬分主要為姜V素、姜烯酮、姜酮等，具有發汗散寒的作用。在天氣變換時偶而受風著涼，出現流鼻涕、怕冷、發熱咳嗽吐痰的呼吸道癥狀，或者頭疼頭暈、四肢發冷疼痛的軀體癥狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀時，在飲食中加些姜，可驅風散寒緩解不適並防止疾病向更深一步發展。
4.鎮靜、催眠——姜的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠，所以適當多吃一些姜，會讓你擁有香美的睡眠。
5.抗潰瘍——姜可以保護胃黏膜，使腸張力、節律及蠕動增加，使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱，脂肪分解酶作用增強，可用來治療潰瘍病;
6.興奮循環和呼吸系統——多食姜可興奮血管運動中樞及呼吸中樞，增加心臟收縮力和延長心臟收縮的持續時間;
7.抗病原微生物——對各種球菌、桿菌有抑制作用，並可以殺滅軟體動物和血吸蟲等寄生蟲;
8.保肝利膽——姜具有利膽抗肝細胞損害的作用，所以多吃薑可以增強肝膽的功能;
9.降血脂——姜能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞;
10.抗血小板聚集——姜對血小板異常聚集有顯著抑制作用，可幫助用來治療腦血栓等疾病;
11.抗氧化——姜能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，並可延緩機體的衰老變化;所以，想要讓青春永駐，也要多食姜呦!
12.抗過敏——姜能防止過敏性休克和預防某些魚類蛋白質引起的蕁麻疹，因此，為了降低發生過敏的風險，烹調魚類食物時應適當多放些姜。
13.抗腫瘤——姜能抑制癌細胞增殖，還能增強其他抗腫瘤藥物的效用，日常生活中，我們都不要忽略姜的這些重要作用。
我能看到這篇文章以後知道了女性吃薑片的作用，有哪些，薑片可以煮著可樂喝，可以緩解月經的疼痛，所以說薑片對女性有很大的好處，大家一定要多吃多喝才是最好的。我在這裡真的祝大家的身體能夠健康。
