天然的「降酸高手」找到了，堅持吃幾天，尿酸不升高，痛風不發作

高尿酸和痛風之間有密切的聯繫，尿酸增高是痛風的主要表現之一。人體嘌呤攝入過多，尿酸升高，超過了代謝量的時候，體內較多的尿酸在關節、軟骨和腎臟等部位沉澱下來，引起關節的腫脹、疼痛。所以日常生活中，除了要堅持服用藥物外，管理好飲食也是必須的。

天然的「降酸高手」找到了，堅持吃幾天，尿酸不升高，痛風不發作！

1.百合粥

大家都知道百合養陰潤肺、清心安神、鎮痛，人們吃百合喜歡用來煮粥，但對於降尿酸，百合也有不可磨滅的功勞。百合粥能抑制尿酸生成，促進尿酸排泄，降低尿酸，同時還能起到止痛的作用。

2.紅豆粥

紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發的關節疼痛。痛風病人可以經常喝有助於降尿酸。而且紅豆可以很好的幫你去濕氣，能夠利尿排毒，讓身體變得更健康。

3.梨子

立秋了，也是吃梨子的時候。梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬鹼性水果,有解渴和潤肺的作用，能預防痛風的發作,很適合痛風的人在生活中吃。

4.西紅柿

西紅柿是一種天然的鹼性食品，有凈化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排泄，可以增強關節結締組織，有利於緩解關節炎和關節痛。

5.馬齒莧

馬齒莧對降酸、排酸有很好的作用，最主要的含有抵制降尿酸鉀元素，它可以有效的排尿利尿，增加尿液輸出，從而讓尿液中把尿酸帶走。

6.冬瓜

冬瓜有清熱利尿、生津解毒等功效，有助於排除體內的尿酸，而且熱量和含糖量較低，非常適合痛風合併糖尿病的患者。高尿酸的人立秋後多吃點，從而能夠促進尿酸的排出，對身體保健也會更好。

痛風是名副其實的「富貴病」，如果不及時控制，會引起多種併發症，危害生命，所以痛風患者要注意飲食禁忌，健康飲食才能有效的控制痛風。

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