含胸、駝背、富貴包毀氣質，這套瑜伽幫你矯正！
明星名模的好身材總是被人艷羨，
歲月似乎也對她們特別寬容，
年齡越大反而越美的秘密到底是什麼呢？
娛樂圈裡公認的氣質美人當屬劉詩詩，
從小學習芭蕾舞的她，體態滿分，
舉手投足之間都有一種高貴感。
身為超模的劉雯，體態真的超標準，
出席各種活動總是氣場滿滿。
那麼體態不好，常見的問題有哪些？
1、 脖子前伸（頸前探）
很多時候我們看到的「駝背」，其實有些是脖子前伸。當然脖子前伸還駝背的人也不少。
2、含胸 （圓肩/駝背/富貴包）
伴隨脖子前伸一起出現的體態問題常常還有含胸，也叫圓肩。如果你的肩部在耳朵前方位置，那就是含胸了。
含胸駝背的影響：
身高變矮、胸小、小腹突出、顯老態、影響心肺功能、
大媽既視感
凱拉?奈特莉很明顯肩在耳前，含胸駝背。平胸的人如果含胸，會更平。
當肩頸問題累計到一定程度之後，就會出現
「富貴包」
。富貴包是指，上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包塊（凸起一坨肉肉）▼
從中醫來看，
富貴包對應著大椎穴
，大椎穴一旦瘀堵不暢，就會導致虧氣，虧血的狀態。氣血不能上於頭部，肩頸便容易出現問題，嚴重時會出現椎動脈受阻的情況，從而引起頭部供血不足，頭痛頭暈，睡眠質量下降，記憶力減退......
大椎瘀堵，還會造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問題。
「
什麼時候開始練習瑜伽，身體機能就停留在什麼時候
，10年後你可能不會比別人多什麼，但你會比別人少很多皺紋、少很多疾病、少很多不必要的麻煩 」
當你有了富貴包、駝背、肩頸酸痛等癥狀怎麼辦？
那就快通過瑜伽來治癒，在它發展成更嚴重的疾病之前！
這次給大家推薦的課程，是
瑜伽網原創拍攝，
8節課針對肩頸及周身進行全方位修復，
提高關節組織的協調能力；對肩關節
屈曲、伸展、內旋外旋、外展內收進行有效拆解
；平衡頸部肌肉，緩解頸部區肌過度緊張，激活主動肌等……
瑜伽網
七夕節 溫情不散
限時拼團
僅售
69元
逾期恢復原價
（購買後，永久可看）
僅需1張電影票的價錢
讓你遠離關節肌肉病痛
還原優雅好氣質
▲
識別二維碼或
閱讀原文
購課
拼團成功後，觀看地址：
瑜伽網微信公眾號菜單欄→在線課程→團購課→我的→我的已購
僅需1張電影票的價錢
讓你遠離關節肌肉病痛
還原優雅好氣質
瑜伽網
七夕節 溫情不散
限時拼團
僅售
69元
逾期恢復原價▲
識別二維碼或
閱讀原文
購課
▽點擊
「閱讀原文」
,也可訂購
本套課程
~
TAG:瑜伽網 |