一吃飯就有大汗淋漓的情況出現真的很不正常，別再視若無睹
一般來講，人體主要是通過一下兩種途徑來進行排毒，一個是排尿，而另一個則為出汗。在日常生活中，有時候大家可能會發現，有些人只有一吃飯，就會有大汗淋漓的情況出現，這究竟又是怎麼一回事呢?
眾所周知，正常的出汗對於機體的健康是比較有益的，其可以調節人體的體溫，排除人體內的廢物，保證人體陰陽的平衡。所以吃飯的時候，人體消化食物導致體溫升高，適量出汗是正常的。但是，如果是出現異常的大量出汗，大家此時則應當要警惕是否是相關疾病的病發所致，比如多汗症、甲亢等多種內分泌疾病。
中醫上，則考慮氣虛血虛所引起的癥狀。一般建議此類人群在平時的生活中，多嘗試喝些紅糖枸杞水，也可以嘗試服用人蔘歸睥丸，其對於改善機體不適的情況所具有的幫助是比較大的。在平時的生活中，大家要注意鍛煉，在飲食上多多攝入蔬菜，補充足夠的維生素，以增強機體的抵抗力。
中醫認為汗血同源，如果出汗過多的話，則容易傷血、傷元氣。此外，頻繁出汗的人，還容易出現心臟早衰的情況，對身體的健康是十分不利的。由此可見，在吃飯時大汗淋漓的話，此時切勿立即喝水。特別注意不要喝冷飲，對於情況比較嚴重的，則應當要儘快到醫院就診。
當然，應當要自覺保持個人睡眠的充足。如果在平時的時候，就存在有愛出汗的情況，則說明機體內的肺氣不足，此時往往需要進行調理補氣的治療。大家在這個時候，可以多多選擇吃一些溫補的食物，如大棗、牛肉和山藥，抑或者選擇在每天調杯枸杞蜂蜜水進行飲用，此時所具有的好處其實也是不少的。其次，還可以結合自身機體的實際情況，經常到戶外進行深呼吸，以進一步去鍛煉機體的呼吸機能。通過運動，機體內的濕氣就能夠進一步排出體內，使人感覺到精神氣爽，保持在一個較為良好的精神狀態。
在平時的生活中，大家還可以選擇吃一些健脾的食物，如蓮子、薏米等具有健脾利濕作用的食品。中醫認為，薏米性寒，因而對於腎虛者而言。此時則應當要注意把握好食用量，才能更好去保障機體的健康。
指導專家：高凌宇，副主任醫師，洛陽市吉利區人民醫院內科，洛陽市首屆百佳名醫。
從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。
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