文/加菲心情

早餐的營養，是不可忽視的，因為做一款營養美味的早餐粥，既能增加感情，又能補充能量。下面介紹三款，好吃，又好看，美味的早餐粥。

一、香菇玉米火腿粥

材料：大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿

做法：

1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿蔔洗凈切成小粒，玉米粒用是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。

2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。

3、開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向！

4、感覺快熬好的時候（大概20分鐘），放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。

小訣竅：如果用雞湯熬此粥，味道更好呢！

二、蘋果汁燕麥粥

材料：燕麥片、鼠尾草籽/奇異子、蘋果汁 200ml（一人量）、藍莓適量、堅果碎適量、楊桃片適量、蜂蜜適量

做法：

1、前一晚將生燕麥、鼠尾草籽和蘋果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏。

2、次日早晨，生燕麥會在你沉睡的時刻漸漸完美融合在一起，變得鬆軟，配上自己愛吃的水果和堅果，完工！

三、牛奶燕麥粥

材料：燕麥片、新鮮牛奶 200ml（一人量）、蜂蜜、草莓適量、核桃適量、杏仁適量、椰絲適量

做法：

1、前一晚將生燕麥和牛奶蜂蜜充分混合好，放入冰箱密封冷藏。

2、次日早晨，生燕麥會在你沉睡的時刻漸漸完美融合在一起，變得鬆軟，配上自己愛吃的水果和堅果，完工！

各位友友們，周末到來了，大家可以動手來做一做呢！愛情，從一餐早餐開始啦~~~~~

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