胃病反覆難除根？不妨多吃點「它」，不僅能夠「滅菌」還能養胃！

胃是我們機體當中的消化系統，跟我們日常會食用的飲食有很大的關係，一旦吃了什麼不對的食物，胃就會反映出來，出現胃痛、胃脹等，甚至是有的人長期胃部健康不好，患上慢性胃炎，胃炎很常見，民間有「十人九胃」的說法，雖無性命之憂，卻反覆難愈，特別是感染有幽門螺桿菌的患者，更是痛上加痛，讓人吃飯都不香了。而幽門螺旋桿菌更是現在被確定為引發胃癌發作的一種治病病菌之一。所以，想要滅菌，不妨多吃點「它」，不僅能夠滅菌還能養胃。

1，西蘭花

西蘭花裡面含有豐富的蛋白質以及膳食纖維，還有維生素A、維生素C、維生素E以及胡蘿蔔素，除此之外還含有鈉元素，鐵元素，鎂元素以及鈣元素。西蘭花含有豐富的營養物質，其中含有的類黃酮可以幫助腸胃抵抗幽門螺桿菌。此外，西蘭花裡面還含有一種叫做二硫酚硫酮的物質，這種有機成分的氣味是特別芳香的有健胃消食的作用，而中醫認為，歸脾是胃經，所以那些脾虛的人可能會覺得特別沒有胃口，多吃一點兒西蘭花就可以改善這種癥狀。

2，蒲公英

蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，並且具有抗幽門螺桿菌及保護胃黏膜作用。臨床應用也證明，單味蒲公英治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效，但更適用於「胃熱」患者。胃熱主要表現有燒心、胃脹痛、吐酸苦水、口臭、小便黃等。蒲公英茶是偏寒性的，本身就胃寒的人，可以一開始少喝點，茶水裡加點枸杞、紅棗，這樣來緩解蒲公英的涼性。

3，山藥

山藥是生活中人們常吃的一種天然的食材，很多人都非常喜歡吃，可以說是營養豐富，物美價廉，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，生活中常吃山藥，對人體消化吸收功能有一定的幫助，山藥容易消化，特別能起到養胃的作用，對於治療慢性胃炎，祛濕健胃，開胃消食，都是具有積極的作用和效果的，胃不好的人可以經常食用。

研討顯示，我國約有56.22%的人感染幽門螺桿菌感染（HP）。臨床研討發現，95%的十二指腸潰瘍、70%的胃潰瘍與Hp感染有關，幽門螺桿菌感染感染添加消化性潰瘍的發作，發作率超越20%。而幽門螺旋桿菌更是現在被確定為引發胃癌發作的一種治病病菌之一。因此，平時要特別重視，如果患有幽門螺桿菌，不妨多吃上文提到的3種食物，或許會有所幫助！

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