伏天喝酒，不想「麻煩」找上你，酒後要記住「3不喝4不做」

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夏天炎熱，而此時正處於三伏天的中伏時期，也是最炎熱的時候。若這個時候想要消暑的話，相信大部分人的第一選擇就是喝上一杯冰鎮啤酒。對於很多愛喝酒的人來說，沒有比一杯冰涼的啤酒下肚更舒適解暑的了，但是在三伏天喝啤酒，也是有講究的，如果喝對了可能有益身體，喝錯了可能會傷害自己的身體，那麼在伏天喝酒，不想讓麻煩找上你，不妨謹記3不喝4不做。

伏天喝酒，不想「麻煩「找上你，酒後或許要記住「3不喝4不做」。

3不喝：

1. 酒後不喝胡蘿蔔汁

這是因為胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和酒精，一旦同時浸入體內，在肝臟酶的作用下會產生一些毒素，這個時候肝臟負擔較重，而會引起一些肝病的發生，所以酒後不要喝蘿蔔汁。

2. 不喝咖啡

當酒精與咖啡一同飲用的時候，會加重對大腦的傷害，這個時候血管就會產生擴張，就會加速血液的循環，竟然會增加心血管的負擔，能夠造成危害，嚴重還會產生生命危險。

3. 不喝碳酸飲料

當酒精與碳酸飲料一同飲用時候，可能會加速酒精在人體內的擴散，進而就會使大量的氣體損害腸胃黏膜，這個時候在喝碳酸飲料，就會容易引發腸胃疾病。

4不做：

1. 不要立馬睡覺

酒雖然度數較少，但含有的酒精依然需要用肝臟來進行解毒，如果立刻睡覺的話容易會使新陳代謝速度減慢，從而就會使酒精滯留在體內，患上酒精肝的幾率越來越大，夏季要飲用啤酒，不妨進行運動之後帶酒精稍微。

2. 不立刻洗澡

炎熱的夏天，如果一杯酒下肚之後，如果立即去洗澡的話，身體很容易承受不住，再加上體內缺乏葡萄糖的支撐，很容易會出現低血糖的狀況。

3. 不抽煙

吸煙有害健康，如果煙酒同時在手裡，對身體傷害可能會加倍酒後血管擴張，此時抽煙更容易讓心內的有害物質擴散到體內，這個時候會造成雙重的傷害。

4. 不劇烈運動

如果此時啤酒的度數雖然不高，但是飲用過後，即使沒有醉酒的狀態，也不可以劇烈的運動。因為喝酒具有利尿的作用，酒後體內水分流失，可能再加上劇烈運動，就會容易出現脫水的情況，酒後可以散散步，但是不要進行劇烈的運動。

今天小編的分享就到這裡了，三伏天喝酒的話，一定要記住這幾件事情，對自己的身體健康有益。如果你有不同的意見，不妨在下方評論區進行留言，與大家分享一下。感謝您的閱讀與分享。

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