癌細胞最「怕」的3種蔬菜，一定要常吃，增強體質多活10年！

人類第一次發現癌細胞細胞是由一種變異的細胞，是產生癌症的病源s與正常細胞是不一樣的，有無限的增值能力，轉化和，轉移為三大特點，能夠無限增殖並破壞正常的，細胞組織，因此難以消滅，到目前為止，醫學界仍然沒有找到癌症的形成原因，也沒有特別有效的藥物或者治療原因，但是我們可以通過日常的健康生活習慣，來預防癌症的發生。

癌細胞最「怕」的三種蔬菜，立秋之後要多吃，增強體質，延年益壽 一、菠菜 菠菜有很好的防癌作用，菠菜具有潤燥養肝通便蜜的作用，菠菜含有豐富的植物纖維，能夠促進腸蠕動，對排毒瘦身有很好的作用，菠菜也是一種對於眼睛有好處的食物，菠菜中含有，蔣干，和元素，可以幫助眼部肌肉增強彈性，同時菠菜也是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素可以預防眼睛衰老

二、胡蘿蔔 專家研究發現抗氧化，系毛地黃黃酮，可以有效的壓制，癌細胞的增殖與分量，胡蘿蔔中含有豐富的，胡蘿蔔素，具有維護皮細胞，健康的作用，特別是女性朋友，更要毫無道理的喜歡吃胡蘿蔔，研究表明，胡蘿蔔素攝入量低，被認為是宮頸癌的危險因素。胡蘿蔔素可以清除血液以及腸道的氧氣自由基，具有排毒，延緩衰老的作用。

三、薺菜 薺菜的營養價值很高。食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等症。人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜為主，冬末春初均可。營養價值很高，含有豐富的維生素c能，起到預防癌症和食管癌的作用機制，含有大量的粗纖維，食用後可以增強大腸蠕動，促進新陳代謝。

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