小測試：你有皮膚亞健康問題嗎？

大家都知道人的身體有一個「亞健康狀態」的說法，但只有少數人知道人的皮膚也有一個「亞健康狀態」的說法。

一般來說，健康的皮膚就是指光滑、細膩、有彈性的那種，但其實這種皮膚從廣泛意義上來講，只能出現在ps的精修照片中，而「亞健康狀態」的皮膚其實很多人都會有。

那麼什麼樣的皮膚是亞健康狀態的呢？再回答大家這個問題之前，小編先給大家做個投票，如果你有出現這些情況，就投上你的一票（多選哦）~

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如果以上10個問題中，你勾選了4個，那麼恭喜你，歡迎你加入亞健康皮膚聯盟的行列……

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那麼亞健康狀態的皮膚是什麼樣的呢？除了以上選項外，給大家大概解釋一下——

「亞健康肌膚」還表現在長期使皮膚處於乾燥，缺水狀態，這樣就會讓你本來水水嫩嫩的皮膚逐漸變得乾乾黃黃，代謝能力下降，而且那些老化的角質還會堆積起來。

這樣，角質堆積起來，毛孔被老化的角質阻塞起來，還會讓老化的角質沒有辦法脫落，然後毛孔就會更加變大。如果還沒有加以適當的護理和保養，久而久之皮膚漸漸變得鬆弛老化，缺乏彈性。

說那麼多，大家可能沒有實質性的體驗感受，小編這就給大家舉個現代人最容易感染的亞健康皮膚癥狀——

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皮膚缺氧

這種皮膚亞健康幾乎是都市人都有的問題，很多長時間使用電腦，長時間在寫字樓工作的人就很容易皮膚缺氧，而這種皮膚缺氧的外在表現就是膚色暗沉，大部分人還會出現黑眼圈，面部（尤其是眼部）細紋，以及毛孔粗大的狀況。

其實細細解釋一下，雖然皮膚的呼吸量只佔肺呼吸總量的1%，但是大家要知道，現在的這些寫字樓啊什麼的，動不動就是二十幾樓、三十幾樓，很多辦公環境是幾乎沒有窗戶的，而在這種環境之下，空氣中的含氧量是要遠遠低於室外空氣的質量的（幾乎要低至20%以下）。

所以，在這種情況下，即使每天都非常注意防晒，包括使用一些抗氧化的產品，吃一些抗氧化的食物，但是臉部依然還是會出現色澤暗沉的情況。前段時間網上曾經有個說法就是說這種情況，如果想要護膚，什麼護膚品都沒有辭職出去玩兩個月的方法好……就是這個道理。

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大家如果試過，就會發現，如果你在外玩一個星期，整體的面部氣色就會有所改善，如果在外玩樂兩三周，就會大大改善肌膚，皮膚會變得自然紅潤許多，甚至還會重新回到富有彈性的狀態。

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那麼怎麼樣改善皮膚的亞健康狀況呢？

首先給大家介紹一個按摩療法，這個方法算是最簡單而且還比較有效果的保養方法了，平時潔面完畢後，在給面部上精華霜的時候，可以一邊用手指給臉部按摩一邊上護膚品，這樣不僅能夠加快皮膚表面的淋巴循環通暢，起到加快新陳代謝並且將廢棄元素排泄出去的作用，還能夠讓皮膚更好的吸收住精華霜。

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除此以外，大家在生活中也盡量堅持到戶外，比如飯後散步什麼的，利用在戶外的機會，多做幾個深呼吸。

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因為氧氣是細胞新陳代謝的必須的元素，氧氣經過呼吸，到達毛細血管的血液中，再傳送到細胞里，深呼吸的話，能夠提高血液中的含氧量，從而達到給皮膚增加含氧量的作用，從這個角度去舒緩肌膚，喚醒細胞活力。

總的來說，如何改變肌膚的亞健康狀態？那就是改變現有環境，如果生活中環境比較封閉，那就盡量給自己創造開放的環境，而如果生活在過氧環境中，比如經常在戶外工作或者活動的話，就要給自己皮膚穿上「保護膜」。

記住，再多的昂貴護膚品也比不上一個好的生活習慣！

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如果你還有想要知道的護膚細節或者知識，可以留言給小編哦~

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