3 個讓你變瘦變美的方法，靠譜又健康
身
為女性，都會對「美」有著至高的追求，但變美道路上陷阱無數，一不小心反而傷了身體。
怎樣才能健康地變美呢？
恰逢七夕，給大家推薦 3 個變美的小套路，就當七夕禮物啦～
想要產後瘦身
坐月子、去健身房不靠譜
正確的方法在這裡
在傳統觀念里，坐月子就要好好卧床休息，才能獲得新生，甚至有「忌下床運動，吃飯都在床上」的說法。
但事實上，這種方法非但不能讓你恢復身材，反而會增加靜脈血栓的風險！
那可能有媽媽會問：難道去健身房運動也不靠譜嗎？
是的，有一位寶媽，產後急著恢復身材，就自己去健身房漫無目的的訓練，原本想練馬甲線，結果自己的腹直肌分離現象更嚴重了。
左邊是正常的腹肌，右邊就是腹直肌分離
所以，藉助專業的產後修復方法瘦身，才是關鍵。
給大家介紹我們的第一位「變美教練」：Mavis （楊梓）老師！
她是一位 3 歲寶寶的媽媽，也是《媽媽塑形課》的老師，經過產後修復、塑形和瘦身，她已經從產前的 130 斤，穩定瘦身到 100 斤左右了。
Mavis 產前照片
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想看 Mavis 老師現在的樣子嗎？請戳視頻。
看到老師產後的巨大變化，你是否更有信心了呢？
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零基礎也能練
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去除黑眼圈
再貴的眼霜也不一定有用
關鍵是找對方法
去除黑眼圈，先要分清類型，黑眼圈有以下 4 類：
色素型黑眼圈：
先看一看，如果黑眼圈顏色是棕色的，基本就是色素型了，這是由於眼周色素沉澱或肌膚暗沉所致。
血管型黑眼圈：
用手壓一壓，如果顏色變淡，說明你是血管型，由於眼部周圍血液循環不暢所致。
結構型黑眼圈：
壓了不會變淡，試試用食指在兩眼外側下方輕輕提拉，如果有所改善，那就是結構型，與眼袋鬆弛有關，光線不好尤其嚴重。
混合型黑眼圈：
很多人的黑眼圈是混合型的，可能是以上任意兩種混合，也可能三種都有。
貼張圖方便大家識別
分清了，又該怎麼應對呢？
色素型
可以使用含有足量 VC 衍生物或煙醯胺的眼霜，這兩種成分能淡化色素，增加角質厚度。
血管型
可以使用含有足量維生素 A 衍生物的眼霜，這類成分能增加皮膚厚度和彈性，淡化顏色。
結構型
結構型的黑眼圈，眼霜基本是無效的，需要寄希望於外科手術，種類有很多，具體諮詢專業醫生。
混合型就不說啦。
另外補充一點：
眼霜和面霜的有效成分是一致的，只是眼霜用起來更順滑細膩，如果不介意這點差別，面霜是可以替代眼霜的。
是不是感覺又省了很多錢？
以上內容選自課程《女神養成護膚密集》，順便介紹下我們的第二位「變美教練」：羅瑤佳老師。
這門課里包含了大家最關心的皮膚問題：
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絕對的乾貨滿滿，更重要的是「性價比超高」，
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皮膚好太重要了，對吧！
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對女人來說
性感是無法取代的美
不同於瘦身和護膚這種表象的美，性感更多來自內心。
它是由心靈折射到身體的一種魅力，而且，性感是可以培養的。
在日常生活中，性感會表現為一種控制力，包括對自己肢體語言的控制，如何展示自己最美的一面，以及對他人的感官吸引力。
怎樣才能擁有這種高級的美呢？
給大家介紹我們的第三位「變美教練」：美國性學哲學博士，陳見老師！以及我們共同打造的《性福私教課》。
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三位教練已經等著啦～
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