養生專家：「它」是肝病的大剋星，經常喝，養肝護肝還能排毒祛濕

現如今生活壓力大，熬夜幾乎成了現代人的通病，再加上很多人又有抽煙、喝酒等不良習慣，這於無形中都在加重人身體中肝臟的負擔，要知道肝臟作為人身體的解毒器官，承擔著為人們身體排毒、代謝廢物的作用，而熬夜、抽煙、喝酒等不良行為不僅會加重肝臟的負擔，這種行為為身體帶來的有害物質更是會對肝臟造成直接的損害。人的肝臟一旦出現問題，身體中的毒素和垃圾代謝效率就會變差，人的身體就會出現各種各樣的問題，所以每個人要想擁有一個健康長壽的身體就必須要格外重視自己的肝臟健康。

養生專家：「它」是肝病的大剋星，經常喝，養肝護肝還能祛濕排毒！

1、經常喝點魚腥草茶

中醫上講，魚腥草是一種很好中藥藥材，在中醫臨床上它經常被拿來入葯，主要作用是清熱解毒、消腫止痛、利尿除濕等，除了做藥材，魚腥草還可以用來泡茶，人們經常用它來泡水喝能對身體起著很好的保健作用，可以緩解因各種細菌、病毒入侵導致的感冒問題，有濕氣的人可以經常喝魚腥草茶能有效的趕走身體中的濕邪，而對於肝病來說，魚腥草茶也能起到很好的預防和治療作用，因為魚腥草中含有很多解毒的物質，人們經常喝能緩解肝臟的負擔，起到一種清肝、養肝的目的。

2、經常喝點蒲公英茶

蒲公英在中醫上也是一種很好的藥材，它主要被用來治療各種熱毒性疾病，因為蒲公英性涼，可以有效的緩解人身體中的熱毒。對於一些肝火比較旺盛的人來說經常喝點蒲公英水能有效地降肝火、解肝毒，養肝護肝。而值得一體的是，女性經常喝點蒲公英水效果更好，因為蒲公英中含有很多具有美容效果的物質，愛美的女性經常喝點蒲公英水，皮膚會會變得更好。

3、經常喝點葛根水

葛根是一種可以入葯也可以吃的藥材，它具有清熱，止咳，降血糖，改善便秘，排除體內毒素，降低癌症發病率的功能，對於肝病，葛根粉有很好的預防和治療作用，這是因為人們經常喝點葛根水能促進身體中的新陳代謝，幫助人們的身體解毒排毒，尤其是對於經常喝酒的人來說，肝臟負擔會很重，這個時候多喝點葛根水，不僅能醒酒解酒，還能幫助肝臟解毒。

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