你的痛苦皆是你的情緒造成，控制脾氣人皆有之

都說佛系無所謂，其實佛系也有生氣的時候，有些人可以控制住自己的情緒，但是有些人是控制不住的，其實情緒還是需要自控的，畢竟控制情緒是非常重要的。

只要不踩到底線，邊緣隨便你試探，一點不帶在乎的。要是踩到了，忍一時風平浪靜你咋不忍呀?退一步海闊天空我憑啥退呢?生死看淡，不服就干，打贏坐牢，打輸住院，照顧這種故意的人有必要嗎，別人把你整難受了想過這那的么，還不如正面剛，直接翻盤還能爽一下 ！

學會節制自身的語言跟行為，把情緒控制好了，不發脾氣了，你的心靈就安靜了，安寧了。「冷靜、剋制」就是情緒控制的法寶，在脾氣就要爆發的時候，把法寶拿出來不斷的重複暗示或者語言刺激。每當脾氣漸長、話音變高就告訴自己要「冷靜、剋制」，靜一靜，心靈安靜了，想的是好的過去和嚮往，不好的會一笑置之。心靈安靜了，自己的內心才能高貴，語言和行為才能從容，不違背良心真實的展露自我，才會做到真正心裡想得到的，放下得不到的。不會糾結在無止境的痛苦中，不強求，不會用良心道德綁架自己與ta人！！

做一個心靈安靜的人，將會徹底改變自己的一生！！！

控制不住自己脾氣，對自己最愛的人發火，實在是無能的表現。今天開始堅持住自己不要發脾氣，真的沒理由把自己的壞脾氣讓別人承受，成年人最該做的不就是控制好自己的脾氣嗎？要想想別人願意哄你，就真的該心懷感激了。 不能像個壞情緒發散器，不能總是把壞思緒傳給親近的人，要控制自己的脾氣。

學會控制住自己的暴躁脾氣，不管發生什麼都要盡量讓自己冷靜，別人對自己的好要加倍奉還，對於被傷害，更要以百倍回擊。真正有本事的生氣，只氣表面，以靜制動然後卯足了勁「一巴掌」下去之後，掉頭就走，別失風度。還要學會溫柔，女生終歸要回歸溫柔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！