明星曬減肥方法：楊紫清水煮青菜，劉詩詩5年不吃主食，而她7天不進食

你身邊有人在減肥嗎？他們是否減肥成功，如今隨著生活水平的提高，人的體重也是越來越胖，所謂「一胖毀所有」，很多吃貨變胖後，開始拚命減肥。娛樂圈明星也是如此，他們對自己的外在形象更加在意，沒有好的身材很難在娛樂圈好的發展。我們來一起看看明星是如何減肥的。

第一位：鄧超

真沒想到鄧超也會去減肥，在我的印象里，超哥從來沒胖過，愛健身的鄧超，身材一直是非常完美。原來是為了心新戲做準備，為了更好的接近角色，特意去減肥。大家知道減肥是痛苦，必須在嘴上和運動上下功夫，鄧超的方法就是每天吃兩頓，不吃晚餐，少油少鹽，以雞肉、蝦為主，一天運動1小時，能達到15天，瘦10斤，對於減肥的同學來說是個還方法，不過這食譜，對於普通的我們只能看看就好。

第二位：楊紫

最近楊紫的《香蜜沉沉燼如霜》可以說是大火，童星出道的她，一直備受關注，生活中的楊紫出了名的吃貨，對於易胖體質的她，簡直是噩夢。但是為了工作，她也是很敬業，拚命去減肥，她曾經在微博曬出自己的午餐來表明要瘦的決心，就是一鍋清水煮青菜。這麼清淡，對於一個吃貨，有多痛苦，只有減肥的人才能領悟到。當然付出總是有回報，如今的楊紫身材和臉蛋非常融洽，給粉絲展現了不一樣的楊紫。

第三位：劉詩詩

第二位就是我們心目中的大眾女神劉詩詩了，作為新一代的花旦，她的獨特氣質是其它女星不可媲美的。當時女神好的身材必不可少，為了美劉詩詩可是犧牲了很多。曾經在節目中，她自己透露減肥方法，5年沒有吃主食。這個能堅持真不是一般人，5年不吃米飯和麵食，讓人難以想像，需要多大的毅力，不得不佩服劉詩詩。

第四位：馬思純

最後一位就是金馬影后馬思純，馬思純減肥對自己太狠了。對於天生易胖體質的她，減肥最好的方法就是餓，沒當要參加大型活動時，她開始減肥餓上幾天，一周不吃飯。就是為了讓自己的形象更完美。這種極端減肥，不建議去模仿，減肥要科學、健康，這樣的減肥不利於身體健康。對於減肥最好的方法，少吃多運動，堅持就好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！