女人乳腺有結節？多吃點「此物」，緩解疼痛，通乳散結遠離乳腺癌

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，癥狀主要以乳房周期性疼痛為特徵，「乳腺增生會導致乳腺癌」的傳聞甚囂塵上，姑娘們拿著體檢單惶惶恐恐；但泛濫的闢謠之後，「乳腺增生不是病、不用管」的言論又傳開了，體檢單上的乳腺增生就被姑娘們無視了。如今乳腺癌的發病率每年都在遞增，這讓很多女人都會感覺到乳腺癌離自己很近。如果通過飲食就能達到治病的效果，女性朋友們應該都會很開心吧！那麼到底哪些食物可以緩解甚至治癒乳腺增生吧！

1、紅薯小米粥

是一種非常有營養的保健食品，也是我們生活中常吃的一種天然食物，營養比較豐富，紅薯中含有一種叫去氫表雄酮的物質，有抗癌的作用，婦女經常吃一點，可以保護乳房健康，防止乳腺增生惡變！

2、海帶排骨湯

作為家常食品的海帶，同時醫療價值也非常的高，因其含碘量比較大，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，能夠降低雌激素水平，幫助卵巢的恢復正常機能，調節內分泌失調，減少乳腺增生的隱患，對乳腺增生也能起到輔助治療的功效。

3、絲瓜炒蛋

是夏天比較常見的蔬果，性涼，入肺、肝兩經，具有清熱解毒，涼血化瘀，通經活絡的功效。現代研究發現，絲瓜具有很好的抗癌作用，是因為含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，能夠有效的防止乳腺癌的發生，降低患乳腺病的幾率。

乳房問題是因為乳腺長時間堵塞不通導致的乳房有腫塊，從而會出現乳房脹痛刺痛，乳腺增生結節如何預防？

1、多吃蔬果。乳腺結節患者要多吃富含纖維素的蔬果，如：南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。這些食物能夠減輕胃部負擔，加長消化道研磨時間，減少脂肪吸收，降低激素，有助於乳腺結節修復。

2、多吃高營養食物。高營養的食物，提高患者抵抗力，增強吸收力。高營養的食物有蘆筍、胡蘿蔔、獼猴桃、人蔘果等。

3、合理搭配飲食，注意作息。乳腺結節患者應該減少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建議搭配牡蠣、海帶等益氣的食物。

註：圖片來源於網路

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