你有一份「安全感」待查收

遇見，更好的自己。

我只是客觀描述，我看到的東西而已。

————郝曉晨

網友求助：

「沒安全感，他愛跟女的聊天，錢、工資卡都不給我，怎麼辦」

老師回復：

第一，我們來看這句話，沒有安全感，解釋的重點是，錢和工資卡都不給你，落腳點不在感情上，而是在於利益。那錢對你是有意義的。

第二，他愛跟女的聊天，你的情感，感受上是未達到滿足的，你的表達上情緒也未達到滿足的。但你遇到他，被他吸引，你也要去看是他什麼特質吸引到你，而這個吸引點的背後有你什麼樣的需求。

第三，溝通很重要，你有和他表達過，你對他愛和女的聊天的感受嗎，有表達過你認為錢和工資卡能給你的需求嗎？你有需求，和感受，這些你不跟他溝通，他不知道，那需求變成實際的可能都沒有了。而且，他也不會知道這樣會令你沒有安全感。

第四，安全感，不是靠別人給的。你的親密關係伴侶，都是來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，最終找回真正的自己。你沒有安全感，90%可能是你以前的創傷沒有處理好，而你的伴侶僅僅只是一個導火索而已，可能只佔10%以下，這是90/10原則。所以，你覺得沒安全，看似是他的行為，導致你覺得沒有安全感，事實不是這樣的，而看到的意義，在於提供一個成長自己的機會，建立提升安全感。

總結：安全感是我們生存的一個基本需要。當缺少時，我們便會尋覓，像是餓了找吃的一種本能，當本能不能自我滿足時，我們寄希望於外求，可沒有誰有義務以你為主。所以，真正的安全感是自己清楚的知道，並沒有絕對的安全，但我們自己有勇氣和信心面對所有的可能。可以嘗試稍停下，往自己內心裡探索一下，感受一下，也許那份安全感，那份自信就在我們心裡，而不是來自他人。因為我們本自具足，所以，沒有安全感，一是看到這個不安全的背後是什麼，看到後去面對和解決，二是，要自我成長學習，建立愛情中的安全感，這樣會有益你收穫幸福的愛情和婚姻。

最後，請在自己身上下功夫，安全感必然是自己給自己的，只有自己才是最能保護自己的人。它只是一種感覺，你相信，它就在，不離不棄。

」晨曉你心「簡介：擁有強大的師資力量，國家二級心理諮詢師團隊，婚姻情感導師團隊，專註於親密關係，兩性關係，性功能障礙，親子關係等家庭治療，為你的幸福保駕護航。

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