尿酸的「剋星」被找到！不想痛風發作要多吃「它」，降尿酸防痛風

相信很多人聽到三高這一說法，而且已經聽過很多了，但是近年來卻還有一高異軍突起，漸漸地快要成為第四高了，而且危害比前面的三高有過之無不及，這就是高尿酸了。因為要是身體內的尿酸太高了的話，很容易會讓它們在身體各處沉積，尤其是腳上的各個關節處，這裡是尿酸堆積的高發地，非常可能形成結節瘤。而且尿酸還會導致痛風的情況發生，痛風發作起來是十分痛苦的，相信沒有人想要經歷這樣過的痛苦。其實尿酸的「剋星」被找到！不想痛風發作要多吃「它」，降尿酸防痛風。

涼拌木耳

其實木耳當中有著非常多的微量元素，這些物質對身體的好處是顯而易見的，它吃起來十分的爽口美味絕倫，在這樣炎熱的天氣里十分的適宜，讓人食慾大開。最為主要的是它能夠幫我們排出身體內淤積的尿酸，減低了尿酸的濃度之後，就大大降低了痛風的風險了，結節瘤也不會出現。所以多吃上一下木耳是非常好的選擇，它是「尿酸」的剋星。

絲瓜

都知道絲瓜是涼性的食物，這樣酷熱的天氣是非常解暑的，無論是清炒還是做成湯都非常美味。而且它能夠利尿，這樣身體內的尿酸就能及時的通過尿液排光了。加大的尿酸的排出量，身體內尿酸沉積的風險自然會大大降低，所以不想痛風發作要多吃點絲瓜，降尿酸還能夠防痛風。

尿酸的剋星被找到了，如果我們不想要尿酸在自己的身體當中沉積下來，給我們帶來十分的困擾，尤其是結節瘤和痛風的話，就要多吃上一些木耳和絲瓜，它們可是尿酸的剋星。

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