濕氣重的女人會變醜？常喝2湯，祛濕排毒，滋養卵巢顯年輕

濕氣重是女人常見的癥狀，很多人不以為然。當臉上長出好多痘痘，意味著體內濕氣很重，導致油脂分泌的紊亂，臉上冒出紅腫的痘痘好難看。對於女人天生就愛美，怎麼能接受臉上坑坑窪窪的痘印，有的人是長在脖子上。如果長期毛孔堵塞，就會導致毛孔發炎，嚴重出現婦女帶下病。那麼如何調理濕氣？今天小編跟大家分享以下幾種健脾利濕的食材，還能讓你魅力十足！

1.冬瓜

冬瓜含有豐富的丙醇二酸，是一種低熱量的食物，能夠抑制脂肪的堆積，達到瘦身健美的效果。三伏天里，常喝冬瓜湯，能夠降低血壓，緩解水腫，對動脈硬化症及腎炎有輔助的療效。

2.苦瓜

苦瓜給人感覺比較苦澀，但是含有豐富的藥物價值。苦瓜含有豐富的維生素C，具有降低血壓、保護肝臟以及預防心血管疾病的作用。女人常吃苦瓜，具有清熱解毒、明目護肝、祛除濕氣的功效。

3.茯苓薏米粥

薏米是女人的天然護膚品，讓皮膚變得光滑有彈性，緩解濕氣重的癥狀，對身體健康也是有好處的。茯苓能夠緩解心血管疾病的癥狀，還有抗癌的效果，兩種食材搭配熬粥喝，幫助排出濕氣，調理腸胃，渾身輕鬆自在。

4.醋泡姜

姜含有一種姜酚，能夠促進腸胃的蠕動，促進消化系統，幫助排出體內的有害物質，刺激味覺神經。醋含有氨基酸、蛋白質及醋酸，能夠促進人體新陳代謝，增強食慾感，二者搭配食用，不僅能夠增強脾胃，還能達到瘦身祛濕的功效。

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