牡丹豆漿，紅棗蓮子豆漿，紅豆黃豆豆漿，做法及飲用功效

導語：豆漿作為常見以及常飲用的早餐深受人們喜愛。除了各種豆類製作的豆漿外，還可以為自己量身打造適合自己的健康飲品。接下來小編將會為大家介紹幾款適合女性飲用的豆漿。

牡丹豆漿：塑造「國色天香」的美麗佳人。從唐代起，牡丹就被譽為國色天香，被賦予了國花的地位。牡丹不僅具有極高的欣賞價值，它的藥用價值也很大，並能幫助女人養顏。中醫認為，牡丹養血和肝，散郁祛瘀，適用於面部黃褐斑，皮膚衰老。經常飲用牡丹花和黃豆製成的豆漿，可以令氣血充沛，容顏紅潤，精神飽滿，還可以減輕生理疼痛，對改善貧血及養顏美容有益。

準備材料：牡丹花球5-8朵，黃豆80克，清水白糖或者蜂蜜適量。做法：將黃豆浸泡6-8小時，泡軟備用。牡丹花球去蒂後清洗乾淨備用。將準備好的材料和清水一起放入豆漿機中，啟動機器至機器提示豆漿做好。將打出的原汁過濾後趁熱加入白糖調味，也可以用蜂蜜代替。溫馨提示：如果不要求口感也可以不用過濾，功效會更好！

紅棗蓮子豆漿：養血安神抗衰老。紅棗對於促進血液循環很有幫助。紅棗含有的環磷酸腺苷能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮率。很多人因為工作壓力大，休息不好造成肌膚暗淡無光，這時候可以用紅棗搭配蓮子和黃豆製成豆漿來飲用，因為蓮子也有養心安神的功效，對於多夢失眠有一定的作用。長期飲用此款豆漿能幫忙改善睡眠，人休息好了皮膚自然也就更有光彩。

準備材料：紅棗2-3顆，蓮子5粒，黃豆50克，清水白糖或者蜂蜜適量。做法：將黃豆浸泡6-8小時，泡軟備用。將紅棗洗凈去核切碎，蓮子浸泡去芯（蓮芯有苦味）備用。將準備好的材料和清水一起放入豆漿機中，啟動機器至機器提示豆漿做好。將打出的原汁過濾後趁熱加入白糖調味，也可以用蜂蜜代替。溫馨提示：此款豆漿不適合患有糖尿病患者飲用。

紅豆黃豆豆漿：排除毒素養顏美膚。紅豆富含鐵質，食用後能令人氣色變得紅潤起來。多吃紅豆還可以補血，促進血液循環。紅豆中含有較多的皂角苷，能夠刺激腸道，所以紅豆有良好的利尿作用。一般人體的毒素過多，皮膚就會出現色斑，痤瘡等，而紅豆具有清熱排毒的作用，對於改善肌膚也有好處。加入蜂蜜和黃豆的營養成分後，這款豆漿不但味道香甜還能讓皮膚變的紅潤起來。

準備材料：紅豆60克，黃豆30克，清水和蜂蜜適量。做法：將紅豆，黃豆浸泡6-8小時，泡至發軟備用。將泡好的食材一起放入豆漿機中，加入清水啟動機器至機器提示豆漿做好。將打出的原汁過濾後趁熱加入蜂蜜調味即可。溫馨提示：這款豆漿在夏季飲用，美膚效果更佳。可以備涼飲用口感更佳！

圖片均來至網路！

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