謝楠懷二胎依然馬甲線驚人 好身材養成術看這裡

印象中的孕婦都是大腹便便，別說身材曲線了，甚至連原本姣好的皮膚都會因為懷孕荷爾蒙的關係變得粗糙暗啞。

但謝楠最近公布的孕照卻讓很多網友大呼難以置信，謝楠前段時間在網上公布自己懷上了二胎。謝楠已經進入了孕晚期，但紮實的馬甲線和苗條的身材讓人簡直難以置信她是個孕婦。

打開謝楠的生活動態，就不難發現她為什麼能保持這麼好的身材狀態了。每天堅持健身打卡，即使是孕期都堅持不懈。

謝楠是一個在生活中很低調的人，她總自嘲身材不夠好，小短腿沒比例，這些詞都是謝楠用來形容自己身材的。雖然在凰尚看來，謝楠只是骨架比較小而已，但真正自勉的人才會不斷進步啊。

在孕前，謝楠就開始堅持運動，儘管非常累，但她也在每日堅持，這為了讓自己的狀態達到最佳。

謝楠說自己在孕後腿部發生靜脈曲張，所以一度不敢露腿。為了讓自己的身材保持好，也為了改善靜脈曲張的問題，謝楠堅持做彈力拉伸的運動。

別再天真的以為那些懷孕還能四肢纖細的孕婦們都是因為天生體質的關係，蔣勤勤在懷二胎的時候已經屬於高齡產婦，但為了有助於生產也為了保持住好身材，她在臨近生產前都在認真的運動。

雖然蔣勤勤孕晚期的肚子已經很大了，但四肢依然纖細，而且膚質也很細膩，完全看不出是個高齡產婦。

蔣勤勤最愛的運動是瑜伽，瑜伽不僅能放鬆身心還能在運動的同時舒展四肢，讓整個身體的核心都得到鍛煉。

看似危險的高空瑜伽其實也是孕婦常做運動之一，只要掌握好技術和身體的協調性，高空瑜伽不僅對胎兒發育很好，還能在孕晚期暴漲的體重中得到一絲平衡。

保持住好身材幾乎是每個女明星都會做的日常，所以姚晨在懷二胎小茉莉時就一直堅持運動到生產。

雖說在孕前期要盡量避免運動，但進入孕中期之後，身體的各項機能都趨於平穩，而且孕婦一般都會在孕晚期的時候體重進入瘋長期，所以一定要搭配合理的運動來控制。

孕婦在運動的時候一定要有專業教練的指導，而且飲食營養也要跟上。拋棄那種懷孕之後就大吃大喝的觀念吧，只有自律才能擁有健康的好身材。

已經是兩個孩子的媽媽的孫儷也依然是少女般的身材，常年養生的孫儷對運動絲毫不敢懈怠，拳擊什麼的，打起來絕不手軟。

不僅僅是控制身材，好的身材曲線也是不能少的，孫儷對普拉提的喜愛也非常深，難怪總覺得娘娘的氣質非常好了，常年的普拉提不僅能塑形身材還有提升氣質的效果。

小S最大的愛好就是跳舞，所以女兒也遺傳了小S的舞蹈基因，從小就擅長舞蹈。

小S的zumba舞蹈瘦身法盛行一時，成了很多年輕人熱愛的運動之一。跳個5分鐘就揮汗如雨的zumba舞讓小S的身材即使在生完三個孩子後還能保持苗條。

除了大跳zumba，考驗耐力的重訓也是小S常做的運動，像馬甲線和身體的曲線就可以靠重訓來達到。

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