辨證用藥調理經期腹痛

對於女性來說，每次月經到了，就給自己帶來很多不便，滿臉爆豆，皮膚油光，腰腹有種無法說出來的墜脹，渾身冰冷，許多女性還存在著不同程度的痛經，苦不堪言，到底該採用什麼辦法對症緩解經期的不適？

經水時疼時止小小茴香有大用

來月經期間肚子疼，經水忽來忽斷，時疼時止，有一些人簡單地歸結為痛經引起的宮寒，天天喝紅糖生薑水，雖然有所好轉，但是紅糖水一停，還是恢復原樣。對這種情況，是由於肝氣不舒造成的。肝在五行中屬木，具有藏血的功能，女人在月經來時身體虛弱，最怕風寒。如果風寒入體，就會引起肝氣閉塞，肝氣閉塞則經水流行的道路也隨之閉塞，所以就會造成月經時斷時續，時疼時止的癥狀。所以要解決這種癥狀，要治療肝氣閉塞，需要通其郁而散其風。

可以試試小茴香，它味辛、性溫，歸肝、膀胱、胃經，能溫腎暖肝、行氣止痛。它的氣溫，溫能散寒，外面的風寒盤踞肝內久久不散，就需要強有力地溫暖驅趕風寒，小茴香的溫偏於理氣，味辛善行走，起到很快疏導寒氣的作用，肝內的濕寒散發，肝氣自然行走自如，藏血功能也隨之恢復，經水忽來忽斷、時疼時止也可以得到有效改善。

用小茴香輔助治療這種痛經非常簡單，用不著搭配什麼名貴中藥，月經前10天，小茴香15克，生薑20克，紅糖30克。水煎飲服。每日一劑量即可。以此代茶飲，最能溫經散寒，化瘀止痛。其實滋補並不需要刻意為之，適當地放入菜肴中小茴香做調味，既能增加菜肴的鮮美味道，也可以滋補在日常。可以這麼說，小茴香對所有的寒證都有調理作用，甚至能殺菌、殺蟲，凡是身體有寒冷癥狀的人，如手腳發涼、胃寒愛吃熱食或小腹冷痛，夏天拉肚子，吃小茴香都能緩解。

在月經來時，還可以將茶樹根和凌霄花根切碎，置容器內，加入小茴香15克，放入紗布袋內。老母雞1隻（去毛及內臟），黃酒、米酒、食鹽適量，同燉2～3小時，待冷去渣，加入少許紅糖和服即可。雞肉味道辛香濃郁，非常適合經痛、不思飲食的女性開胃調補，既能溫經散寒，還能調理痛經和不孕症。

茴香不但可以食用，還可以藉助其他方法來補氣養血調經。將肉桂、丁香、烏葯、當歸、小茴香各15克，乾薑、吳茱萸、食鹽各6各，將諸味藥材煎水後泡腳30分鐘。泡前可先用熱氣熏蒸一會兒，等水溫合適後再開始泡，最好能泡到全身微微見汗。泡腳時腳在葯湯攪動，讓足底按壓藥渣，通過熱熨腳底的穴位，通達氣血，也可以緩解肝內的濕寒，調理月經忽來忽斷，時疼時止。

經未來腹先痛 粉艷丹皮建奇功

有的女性月經來前的好幾天就開始肚子疼，等到經水來潮的時候經血大多都是紫黑色。天天捂著暖水袋，大口大口地喝著桂圓紅糖水，冬天還好，夏天本來就熱，肚子墜痛，捂著暖水袋，一捂一身汗，那種感覺苦不堪言。有人一知半解，認為是受了寒涼，開始燉燉溫補，誰知越補越疼。有人把這種腹痛歸結為個體差異，一些上了年紀的人神神秘秘地「指點」說：「結婚以後就好了。」可是不少女性發現結婚以後依然如故，這到底是怎麼回事呢？

中醫講通則不痛，痛則不通，這種不通引起的月經疼痛，主要是肝經不通暢而致。

肝在五行中屬木，木最怕火，正常的肝氣疏泄則氣血通暢，肝氣鬱結就會引起內火焚燒，越燒越熱，肝內不能藏血，熾熱的內火只好隨著肝氣外泄，經血的顏色紫黑，就是肝鬱火熱的結果。如果想調理經前腹痛，首先要疏肝，以清涼之物泄掉肝內鬱火。

對於這種肝鬱火結造成的腹痛可以嘗試用丹皮調理。丹皮是牡丹乾燥的根皮。傅丹皮，它性寒味苦，歸肝、腎經，清心、養腎、利心絡。《本草綱目》中贊它「滋陰降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滯。」它的味苦而辛，辛能以散結聚，正對肝內聚結的火氣，而苦寒除血熱，肝在五行中屬木，喜陰而怕熱，牡丹皮的寒涼正好除去肝內的鬱熱。

痛經時可以試試丹皮桑葉茶，丹皮20克、桑葉10克，白糖少許，用大杯的熱水燜開後代茶飲，桑葉味甘、性寒，歸肺、肝經，甘能益血，而寒又能涼血，甘寒相合，能下氣益陰，有疏散風熱，清熱涼血之效，既能調理肝鬱引起的經前腹痛，也對高血壓有一定療效。

日常生活中我們還可以用丹皮做養生枕頭，生石膏500克，丹皮400克，生地300克，白芍200克，知母100克，冰片10克，將石膏打碎，再將後四味藥材烘乾研成粗末，兌入冰片，混勻後裝入枕芯。清熱涼血，柔肝養神，治療血熱肝鬱最好。不過丹皮雖好，終歸是寒涼之物，不能多用，血寒、胃寒、孕婦和月經過多者慎用.

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