甩肉20斤的秀智除了企鵝操，424瘦臉法也是她收割男神的法寶！

原標題：甩肉20斤的秀智除了企鵝操，424瘦臉法也是她收割男神的法寶！

有著讓人羨慕不來的盛世美顏，號稱是「國民初戀」。還被韓國媒體稱為是「男人們永遠的理想型」，她就是裴秀智。——本文轉自微信公眾號：瘦臉方法

最近看到她ins公開的照片還有漂亮的蜜桃臀，漂亮身材連女孩子看了都怦然心動。

曾經是個小胖妞

2010年秀智因高強度拍攝《dream high》，吃了很多補品和食物，體重飆升，整個人直接變大了一碼。

之後受李孝利的刺激開始減肥，最主要的就是調整食譜，維生素、蛋白質、碳水都不少

早餐：鴨胸肉，紅薯1個，低脂牛奶

午餐：糙米飯，生菜沙拉

晚餐：紅薯2個

為了瘦手臂每天練習自創的「企鵝操」

她的教練還特意幫她加大了跳舞訓練的強度，吃吃練練就這樣瘦成了國民初戀。

她從120斤瘦回90斤，完成從「小胖墩」到「國民初戀」，再到「廣告女王」的蛻變後，一切就像是開了掛

17年在韓國收入最高明星中排名第9，而且口碑好到沒朋友，先後收割了李敏鎬李棟旭兩大男神（雖然分了但人生也很圓滿了喂）

秀智是純天然零整容的「母胎美女」皮膚白皙細膩，飽滿有彈性。給人感覺清純性格好，瘦下來的秀智，臉部變化最明顯。從之前的脂肪臉到現在的鵝蛋臉，不是光光靠減肥就行的，在日常生活中注重在護膚中緊緻肌膚達到瘦臉的效果。

裴秀智424潔面瘦臉法

先用卸妝油按摩4分鐘，除去油溶性物質，此時需要輕輕地用指腹在臉部打圈圈，稍稍按摩。再用泡沫潔面產品進行2分鐘清潔。最後用清水沖洗4分鐘。

在家直播卸妝比在舞台上卸妝更真實帶感吧！先把假睫毛取下來。

再去卸整個妝容。韓國女生果然很注重管理。你看秀智卸底妝的手法再對比自己，就會發現人家真的有在用按摩手法卸妝！一邊卸妝還能一邊做瘦臉~明星就是比你美還比你認真！

這樣能將臉洗的非常乾淨，沒有黑頭粉刺什麼的，臉蛋就亮白起來了。但其實如果本來沒有濃妝，卸妝時間可以適當減少哦。

裴秀智424護膚瘦臉法

卸妝過後就是護膚了，配合按摩方法，不僅使促進護膚品更好吸收。最主要的起到瘦臉的功效，接下來這些GIF，會告訴你正確護理的方法。

步驟一

按照由上到下的順序用化妝棉塗抹柔膚水，保濕、爽膚的同時調節面部pH值。

步驟二

塗抹完面部之後，別忘了塗抹在脖子上，也要給脖子一些水分。

步驟三

塗抹精華或者面霜的時候要疏通面部的淋巴系統，塗抹順序是從鼻翼兩側到耳根，再到頜骨兩側的淋巴處。

步驟四

潤膚之後再為面部做按摩，疏通淋巴系統，好讓肌膚吸收，緊緻肌膚達到瘦臉的效果。

步驟五

以輕點和按摩的方式塗抹眼霜，眼霜要塗在上眼皮和下眼瞼以下的部位，這兩個部位最常出狀況。

步驟六

如果是白天護理，還要塗抹防晒霜，塗抹防晒霜的方法和塗抹精華及面霜的方法相同。每隔2-3小時補塗一次。

完成

整個護理手法完成後，你會發現你的臉蛋更加水潤有光澤！堅持下去，將會有秀智一樣的精緻小臉哦~

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