月子里最容易犯的6個錯誤，新手媽媽要避開，要不然受傷的還是你

生完寶寶後，除了照顧寶寶，最重要的事情莫過於坐月子了。因為自己是第一次當媽媽，不光對照顧寶寶沒經驗，坐月子更是沒什麼經驗，所以只能聽老一輩人的話，她們教你怎麼做，你就怎麼做。殊不知，她們的那些觀念老早就過時了，也許對自己的身體根本就沒有好處，反而會帶來壞處。想要做個科學的月子，就要多了解產後護理，這樣才更利於身體的恢復。

下面是月子里我們經常犯的6個錯誤，你最好避開，要不然以後受傷的自己。

1、經常憋尿

憋尿大多數針對的是順產的產婦。因為順產有可能在會陰處側切，她們害怕疼痛，又怕尿弄到傷口上，所以選擇憋尿。但是，這種方法並不好。產後必須及時排尿，這樣就不會讓尿瀦留，不會讓膨脹的膀胱影響到正在收縮的子宮，這樣更利於產後身體的恢復。

2、月子內不洗頭

老人們經常說：「月子里不能洗頭，要不然會留下頭痛的毛病」。她們當時不洗頭，是因為條件得不到，頭髮濕了，沒有吹風機能夠儘快的吹乾，只能自己干，所以留下了頭痛的毛病。而我們現在的生活水平提高了，家家有暖氣，吹風機，只要洗完頭後，速度吹乾，洗頭髮是沒有任何問題的，更不會留下頭痛的毛病。

3、月子里不運動

特別是自己的親媽，總害怕自己的閨女做不好月子，所以總是千囑咐萬囑託的，一定不要亂動，更不要幹家務，好好躺著就好。其實她們不知道，不運動反而對身體沒有好處。一直躺著，不光會增加子宮脫垂的風險，還會造成便秘。運動會增加血液的循環，對子宮恢復有好處，還能保持好的體型。

4、不注重衛生巾的質量

有的人從來都不注重衛生巾的質量，總覺得不漏就好。其實衛生巾的質量對私處的健康真的有很大的影響，所以衛生巾的質量一定得有保證，最好是品牌的，也要勤換衛生巾，保持私處衛生，要不然很容易感染。

5、生完寶寶後立即減肥

因為孕期體型嚴重變形，好多好看的衣服都離自己遠去了，為了儘快的恢復孕前身材，產後立即就減肥。其實產後節食和大量運動對自己的身體都沒有好處。盲目的減肥，不光對自己的身體不好，對寶寶的身體健康也沒有好處，所以減肥以後再議。

6、過早同房

為了胎兒的健康，准媽媽和准爸爸可是憋了很久，總以為生完寶寶後，就可以同房。可是，為了產婦的健康，准爸爸還得忍，一般房事要在產後8周後進行，這樣才不會對產婦的身體有影響，要注意的是，產後沒來例假也要避孕哦！

這6個最容易犯的錯誤，月子里就不要再犯了，對你沒有任何好處的哦！

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