女人月經走後，多吃這3種食物，排凈子宮污血，延緩衰老

據調查顯示，女性的平均壽命要比男性高很多，其中一個原因就在於女性多了一個排毒的途徑—月經。在經期，污血順暢排出，帶走體內多餘的毒素和垃圾，身體變得更加輕盈。有些女人在經期可能會存在著月經量少，痛經，經血顏色發黑而且有血塊等月經不調的問題，如果長期月經不調的話，會導致卵巢早衰，能夠引起內分泌失調，所以女人月經走後，這3種食物別錯過，排凈子宮污血，排出卵巢毒素，延緩衰老。

1，榴槤

榴槤是有人愛有人恨，雖然它的味道並不是人人都喜歡，但是它的功效是我們不能否認的，榴槤具有活血散寒、緩解痛經等功效，特別適合痛經困擾的女性食用。經常食用榴槤的話，可以達到強身健體、滋陰補陽的功效，還能為我們女性緩解痛經。而且在月經期間吃榴槤，還可以有效排出體內的污血，使女人的子宮能夠變得更加的乾淨，而且對卵巢也會起到一定的保護作用。

2，木瓜

常吃木瓜好處多多，木瓜中含有大量人體所需的微量元素，多吃木瓜能夠提高人體的免疫力功能，同時還能清除女性子宮垃圾，排除毒素。平時很多女性都喜歡吃木瓜牛奶，那麼今天小編就給大家介紹一下木瓜牛奶的做法：

準備木瓜一個，牛奶一盒，冰糖30克（木瓜和牛奶相剋易搭）。把木瓜去皮去籽，清洗乾淨用園的勺子挖成圓形的木瓜小球備孕。準備一個燉盅，洗乾淨以後加入30克冰糖進去，再放入挖好的木瓜球。加入少量的清水淹過冰糖即可，蓋上蓋子燉15分鐘，燉夠15分鐘後開蓋加入一盒牛奶，蓋上蓋子繼續燉2分鐘關火，木瓜牛奶就做好了，非常簡單易做。

3，龍眼肉

我們經常說的桂圓就是中醫說講的龍眼肉，因為龍眼肉含有豐富的維生素和鐵質，而鐵質元素是合成血液的重要組成部分，所以多吃龍眼肉能幫助我們提供血液的循環能力，還能緩解貧血的癥狀。對於血虛患者來說龍眼也是非常不錯的選擇，我在平日的時候，經常用龍眼肉泡紅棗當茶喝，最後將龍眼肉與紅棗肉吃掉，對於養顏補氣有很不錯的功效，氣血體虛的女性也可以平日將兩者跑來喝。

女人的美麗是由內而外散發出來的，這句話一點也沒錯。一個女人的美麗是不需要太多濃妝艷抹來修飾的，反之，身體垃圾毒素太多，就會呈現在面部長斑，再多的脂粉也難以遮蓋。女人的子宮越乾淨，臉上就顯得越年輕。想要子宮乾淨，不妨在經期後多吃上文提到的3種食物，排出子宮毒素，延緩衰老！

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